太極拳之中定

太極拳又名太極十三勢，由掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八種勁法和進、退、顧、盼、定五種步法組成。

十三勢中掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定中， 第一個字掤和最後一個字定是最重要的，其他的幾種勁必須都得以掤和定為基礎，否則的話太極拳就淪為太極操，太極舞。

上周咱們簡單說了說掤勁，今個咱們在說說中定，有一句話叫「站住中定往開打」，估計練拳的小夥伴都聽說過，這是楊露禪先生在離京前，傳給吳全佑先生的一句話，全佑先生由此開悟。這句話的核心，既講盤拳也講推手。盤拳、推手，都要站住中定，往開了練，姿勢要開展，大開大展，大虛大實，大松大柔，大無大空。

那如何才能守住中定？「中定」在什麼地方？你要不能把全身完全鬆開松透，身上鬆開松無，你就談不到「中定」。功夫練不到的，往往容易誤解：你都沒了，你還有中定嗎？對，只有身上空了沒了，才有中定。

這個中定勁是從哪兒來的呢，從腳下來。你完全鬆開了，皮肉筋骨、五臟六腑都鬆開，最後全部松到你腳下，腳下就有了根。打個比方，我們天天練拳，天天放鬆，是你的收穫，腳底下就是你的倉庫，每天的收益都往倉庫裡頭收。你的功夫越純，你的收穫就越大，倉庫里儲存的東西越多。到推手的時候，或者真遇到事情交手，那時候的力量，即中定勁就從腳下這個倉庫反到手上。過去有句話，「球頭鼓，球碰壁」，就是「站住中定往開打」的原因。

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