常吃這些天然「降糖葯」，跟糖尿病說拜拜！

苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，對人體健康十分有益，尤其苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

綠蘿花具有一定的藥用價值，其含有的活性成分提取物質對α-糖苷酶有抑制作用，能夠平衡糖分在血液中的含量，從而達到降低血糖的作用。

苦蕎茶含有一種蘆丁的成分，蘆丁有很好的降血糖作用，血糖高的人可以每天適量喝點，並且苦蕎茶的味道稍微有一些苦，喝的時候可以加點蜂蜜。

青錢柳茶口感比較清淡，並不香濃，所以很多人喜歡喝，而且它還可以提高人體胰島素的濃度，有降低血糖的作用，很適合三高的人群喝！

黃金牛蒡茶的成分與牛蒡的營養成分一致，它有很多功效，不僅可以維持人體平衡、調節人體功能，而且還有改善血糖、降低血糖的作用，常喝對身體有很大益處。

陳皮普洱茶是五邑特產之一，是陳皮和普洱的完美結合，兩者均為養生佳品，它其中的生物酶可以幫助糖尿病人起到降糖作用，因此多喝普洱茶對糖尿病人很有好處。

黑蒜含有較高的微量元素，有抗氧化、抗酸化的功效，對血糖高有糖尿病的人有很好的調節作用，非常適合三高人群吃。

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