醫生建議：肝臟受損了，人體會出現這五個癥狀，早知道早預防！

肝臟是身體中最大的吸收腺，是新陳代謝最重要的器官，擔負著十分重要而複雜的能力，如脂肪、糖類及蛋白質的代謝和儲存，調整血液中的物質的濃度，還擁有分泌膽汁、解毒、造血的能力。

以前，肝癌多在上了年紀的人身上。這就是因人機內部的病毒變異時間長，逐漸出現了癌變。不過，一旦肝臟開始病變，而你又對自己的病放任不管，即便年齡略小，也會跨入肝癌行列。近年來，不斷有年輕人原因肝癌去世。

前不久，又有一名90後教師患肝癌離開了人世。年僅27的她畢業後在一所重點中學任教已經4年了。在這4年期間由於長時間的通宵加班，壓力大讓她的身體呈現了危機。從剛開始的勞累感和腹痛到後來的噁心嘔吐僅僅只有幾個月的時間，而去醫院體檢時，診治結果卻已無能為力。

在去年，也有一位28歲的媒體人因肝癌去世。她在臨終前發的微博「生命進入倒計時」讓無數人垂淚，更讓大量「加班、通宵」的年輕人心慌慌。

肝癌和其他病症不一樣，在長壽群體中也許存在腸胃病、心腦血管病症等癥狀，但唯獨沒有肝病。所以肝臟健康對人體健康來說至關重要。可是通常檢查出肝癌的時候已經是晚期了，變化也很迅速，對許多人來說就像直接被判了死刑一樣。這也是肝癌令人望而生畏的原因。

三大習慣讓年輕人成患肝癌的新對象

1、精神壓抑或壓力大

長期精神壓力太大或者抑鬱都會損害肝臟，導致氣血不暢，郁而成疾。

2、長期通宵

肝臟修復必須在熟睡中進行。通宵讓肝臟不能完成排毒，新鮮氣血不能生成。時間一長，損傷的肝細胞不能修復，會對人體引起很大影響。

3、過量喝酒

酒精被喝到肚子里以後，只有10%是在胃裡吸收，90%通過肝臟代謝。酒精的主要成分乙醇會直接刺激、損害肝細胞。

肝臟受損，人體有5個癥狀：

1、臉上多皺紋

人體內部負責排毒的主要就是肝臟，護理好肝臟，才可以保證毒素可以順利地排泄出去。一旦皺紋忽然增加，則說明進食不當，引起肝臟負擔過重。肝能力不能凈化血液或供給血液充足的氧分，會讓血液變混濁，人體內部新陳代謝速率下降，皮膚敏感性增高，就易引起皺紋呈現。

2、口臭愈加重

肝病病人之所以口臭，主要是因肝能力異常，引起血液中的尿液素氮和氨含量增加，而氨通過呼吸，會從口鼻排泄出去一些。若呈現明顯的口臭往往是肝病加劇的表現，必須及時診斷。如果因肝病呈現肝暈厥，帶有口腔出血和明顯的口臭，說明肝能力衰竭，病人生命即將走到盡頭。

3、臉上粉刺忽然變多了

人人體內部黃體荷爾蒙起著促使分泌皮脂的作用。而肝臟則能危害黃體荷爾蒙，調節荷爾蒙平衡。所以肝臟能力下降會使皮脂分泌增加，最終引起粉刺叢生。

4、傷口容易感染，癒合時間慢

小傷口2-3天就可以癒合，但一旦你的小傷口遲遲不癒合，還容易出現化膿，可要重視了，這也是肝臟損傷的一種表現，因肝臟能力下降，會引起免疫力下降，才會讓細菌乘虛而入，引起感染，癒合時間慢。

5、尿液發黃

肝臟受損，肝能力異常，容易引起血液中膽紅素的代謝出現異常，從而呈現尿液發黃、鞏膜發黃、皮膚髮黃等黃疸癥狀，這在一定程度上說明人體內部病毒活躍。

慢性乙肝+飲酒+不當進食+時間，約等於肝癌。臨床中肝癌病人男性多見，很大程度上就是因男同志社交活動中，一個很重要的內容就是飲酒。一個肝炎病人，自身肝臟就有受損，一旦再通宵、疲勞等，更是增加了肝臟的損害，患癌風險就會很高。而對於健康人來說，加班、通宵、進食不規律等，對身體肯定是不好的，可是擔心由此誘發癌變則沒有必要。

保肝護肝在日常

中醫講述：「青色入肝經」，綠色食品能有益肝氣循環、代謝，還能清除勞累、鬆弛肝鬱，多吃些深色或綠色的食品能達到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。這些食品對養肝護肝效果明顯的原因在於，富含蛋白質，氨基酸，多糖等這些營養物質，有利於增強身體的免疫系統。另外，很多茶也有養護肝臟的功效。

蒲公英葛根茶是一種在生活中常見的調理肝臟的茶飲，其中包含了六種成分，比如蒲公英，葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，白茅根。

其中，蒲公英和菊苣，皆入肝經，都是「葯食兩用」的植物，可以很好的保護肝臟健康，可清肝毒，且能增強肝臟再生能力，預防酒精性肝損傷。

並且，菊苣根的有效物質，還可以促進尿酸排泄，預防痛風。

每天喝上2~3杯蒲公英葛根茶，堅持一段時間，養肝護肝效果會很明顯。

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