糖友夏天常吃這四種「蔬菜胰島素」，穩定血糖還能預防冠心病

空心菜：空心菜中含有大量的膳食纖維、木質素以及豐富的果膠成分，同時多種維生素及煙酸、礦物質等身體必需的微量元素含量也是很豐富，對於糖尿病患者來說，經常食用空心菜又能很好的穩定血糖和血壓指標的作用，同時還能潤腸通便、排除體內毒素；

苦瓜：苦瓜中的營養成分也是很多樣，但其中含有的多肽胰島素樣物質，對於糖尿病人來說，有很好的輔助抑制血糖升高的作用，同時對於抑制某些癌細胞的產生病變還有輔助的作用；

魔芋：魔芋中含有一種可以身體吸收葡萄糖的成分：葡甘露聚糖，可以輔助胰島素，起到一定的降糖作用，從而減輕胰腺的功能壓力，另外豐富的膳食纖維對於促進腸道代謝，促進油脂消化、垃圾排除有很好的作用，在一定程度上可以起到降低膽固醇的作用；

萵筍：豐富的鹽酸成分可以刺激胰腺、胰島素的功能敏感性，可以加快糖的代謝速度，對於緩解糖尿病的癥狀也有很好的輔助作用。同時鉀含量相對較高，也可以很好的提高心肌功能，調節血壓。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！