再好的「中國好聲音」，也經不住你一「張嘴」就進醫院

時下最熱門的國內音樂選秀節目「中國好聲音」，引起了全國各地愛好音樂演唱及創作者的積极參与。在節目中我們不乏能看到許多音樂天才用自己的歌喉呈現出精彩絕倫的表演。

說到聽音樂，想必是絕大多數人生活中經常的愛好之一。但是論到唱的話，天生五音不全的「選手」們可就望而卻步了。但免不了有些自信的朋友，只要自己唱的盡興、唱的開心又何必太在乎其他人的看法呢（小編認為想法還是很樂觀的），但如果三五個人一起或去到KTV里，唱的太盡興的「麥霸」可能有些招大家不待見了。不過唱歌歸唱歌，還是希望大家不要情緒太激動了！

最近有則新聞就是說一位退休的老大媽和自己的老姐妹們去KTV唱歌高歌幾曲，左側身體突然動彈不得，說話也含糊不清了，經過緊急診斷和治療，才明白，原來是腦出血導致的偏癱。

小編感覺唱歌本來是件高興事，但是最後搞得去醫院就難免得不償失了

經過採訪得知大媽6年前體檢時就查出高血壓，但是沒當回事。而醫生的診斷表示：患者患有高血壓沒有積極治療，加上唱歌飆高音時誘發了腦出血。

這裡小編要給大家普及下：高血壓是腦出血的常見誘發因素，高血壓患者可在多種因素（情緒激動、劇烈活動、用力排便等）下導致血壓超過血管壁所能承受的壓力，此時血管就會破裂出血，形成腦出血。

怎樣預防腦出血呢?這裡歸納為十個必須

一、必須早期發現並及時治療高血壓病。做到定期檢查，一經確診，必須堅持服藥治療，以降低及穩定血壓，防止反跳及過度波動。

二、一旦發現動脈硬化，必須及早採取措施，降低血脂以保持血管的彈性。丹參注射液、復方丹參片、地巴唑、腦益嗪等有益氣活血、增加血液循環作用，可酌情服用。

三、必須樂觀，避免情緒激動，防止血壓突然升高。

四、必須勞逸結合，合理安排工作，保證足夠的睡眠，避免過度勞累。

五、飲食必須清淡，少食動物脂肪或含膽固醇高的食物，糖也不宜多食，可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂高者更為重要。

六、必須戒除煙酒。吸煙能加速動脈硬化的發展，對高血壓也有害；長期大量飲酒也會促進動脈硬化。

七、大便必須保持通暢，避免過度用力大便，以防血壓突然升高。

八、必須注意季節變化，防寒避暑，防止寒冷、高溫對機體的影響，避免使血管舒縮功能障礙、血壓波動幅度劇增而發生意外。

九、蹲、彎腰、起身或改變體位時，動作必須緩慢，切勿突然改變體位，防止腦部一時供血不足而發生意外。

十、必須適當堅持體育鍛煉，從事力所能及的工作，應避免激烈的運動或過度疲勞。

還必須具有正確對待疾病的態度，樹立同疾病作鬥爭的信心。牢記十個必須，堅持合理用藥，注意發病規律，做好預防措施。這樣，腦出血的機會就會大大減少。

濟南復元康復醫院溫馨提示：希望大家能掌握一些預防腦出血的措施，尤其是有心腦血管病的朋友，做到生活中處處小心，不要像上述所說因為小事兒恐造成嚴重的後果。

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