人的血管有多臟、有多堵？這 4 句話一定要記住

血管裡面真的有「垃圾」？如果不清理，「垃圾」會慢慢攢起來，導致百病纏身？

1.血管里沒有毒素、垃圾

血管里並沒有「垃圾」「毒素」，有的只是「代謝廢物」。

代謝廢物是細胞在新陳代謝時產生的，會隨著血液運輸到特定器官，最終排出體外。

正常情況下，代謝廢物都會由腎臟「清理」出去，並不會對身體造成損傷。多喝水，就可以加速腎臟對它們的排出速度。

2.堵塞血管的不是「垃圾」

「堵塞血管」的罪魁禍首，是我們熟悉的一種營養物質——脂類。

我們吃脂肪，滿足身體的基本需要，保證人體正常運轉，但是脂類太多就會造成一些麻煩。

如果血管里的脂類長期過多，就容易出現動脈血管斑塊。這個斑塊一旦破裂了，就會形成血栓，可能導致血管堵塞，引起腦梗死、心肌梗死等危重疾病。

3.脂類多是身體代謝出了問題

導致血脂高的原因，並不是單純由於吃下去太多脂肪，主要還是身體對脂類物質的代謝出了問題。

之所以有「×× 食物可以降血脂、清除血管垃圾」的說法，其實是這些食物本身含的脂類少，多吃這些食物，能夠在一定程度上減少食物中脂類的攝入。

但是，這樣的效果對於高血脂的患者而言，只不過是杯水車薪。因為他們的身體對脂類物質代謝已經出問題了。

要想控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅持運動、規範用藥，一個都不能少。

4.健康的腎是真正的清道夫

對健康人來說，人體本身就有強大的排毒能力，強大到讓我們感覺不到「垃圾」的存在。這種能力源於腎臟——真正的清道夫。

只要有健康的腎臟，就不用擔心毒素對我們的傷害。

總結

血管里沒有「毒素」，堵塞血管的也不是「垃圾」，而是脂質。

要想控制好血脂、保持血管健康，均衡飲食、堅持運動、規範用藥，以及保護好我們的腎臟，一個都不能少。

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