枸杞用來泡水喝真是太浪費了，加點「它」效果會翻倍，強烈建議收藏

隨著生活水平的提高，很多人開始關注自身的健康問題，喝水都不喜歡喝白開水，都要在開水裡面加點補品，即可以補充人體流失的水分，還可以起到養生的作用，比較受歡迎的補品裡面枸杞是最常見的，經常用枸杞泡水喝對身體非常有益。

枸杞裡面含有豐富的營養元素，比如枸杞多糖、維生素、黃酮等抗氧化物質，這些抗氧化物質對於延緩衰老有非常好的效果，經常喝枸杞泡水還能夠滋補肝腎、益精明目、增加免疫力的功效，對於現代人來說生活壓力越來越大，多喝枸杞泡水可以起到抗疲勞的作用。

枸杞的泡水的好處多，如果在泡是時候加點「它」效果可以翻倍。

枸杞＋紅棗

先將枸杞和紅棗用水清洗乾淨，然後再放入鍋內加入適量的水，用大火將它煮開，煮開之後轉為小火慢燉10分鐘，燉好之後將其自然冷卻，喝的時候可以適當的加些蜂蜜進行調味，多喝枸杞紅棗茶可以讓皮膚更加紅潤，起到活血化瘀美容的效果，常喝還能改善睡眠，特別是經常熬夜的人適合多喝。

枸杞＋薏米

先將枸杞清洗乾淨，然後再把薏米炒一下，薏米炒到兩面發黃即可，薏米是寒性食物炒一下可以緩解它的寒性，然後將炒好的薏米和枸杞用開水沖泡，悶幾分鐘之後就可以喝了，枸杞薏米茶可以健脾祛濕，對於濕氣重的人經常喝可以有效的排出體內濕毒。

枸杞雖然好處多但是也有禁忌，枸杞有滋肝補腎、益精明目的功效，但是體質虛寒的人需要慎用，陰虛的人吃多了很容易上火會導致眼睛紅脹，視力模糊，對於感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人應少吃枸杞，小孩、老年人也要少吃。

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