這樣做，頸椎病複發再也不用愁！簡單實用，快告訴身邊人！

近20年來，頸椎病的高發年齡從55歲，一路降至39歲，年輕患者正以每年約10%的比例迅速攀升。國內一項對2000例頸椎病患者展開的最新調查顯示：青少年和上班族患頸椎病的人數徒增，30歲以下患者所佔的人數比例比30歲到50歲的患者高出了22%。此外，頸椎病的發病率也日益集中化。大量統計材料表明，久坐辦公的職業頸椎病的發病率高達85%。其中，IT從業人員以44.1%的比例佔據榜首，IT從業人員包括從事電子商務、文案工作以及美術平面設計等職業的人員。其次流水作業人員以15.9%的比例居第二位，另外駕駛員佔了15.4%，教師佔12.3%，財務人員佔9.4%。

其中以下幾種原因較為常見

1、急性外傷：如扭、閃致傷，或頭顱直接受外力撞擊致傷者，往往並發有頸部間接外力致傷等，有的可發生頸椎旋轉移位。

2、頸椎病的發病因素多種多樣，包括年齡、慢性勞損、外傷、咽喉部炎症、發育性椎管狹窄、頸椎先天性畸形等因素，這些因素在頸椎病的產生和複發中起著重要作用。

3、頸椎病是由於頸椎間盤和頸椎退行性變導致脊神經、頸髓、椎動脈和交感神經受到刺激或壓迫而出現的一系列臨床癥狀和體征。退行性變不單是由於衰老引起的，同時也可由於過去使用造成退行性改變。

頸椎病常見癥狀

1、椎動脈型：表現為頭暈、頭痛、噁心嘔吐、耳鳴等，多為一時性或頸椎處於某種姿勢，當頭部離開該方位時癥狀即可消失或者明顯好轉。

2、眩暈反覆發作，甚者一日數十次，即使卧床亦視物旋轉，伴噁心，嘔吐，身軟乏力，行走失穩，或心悸，氣短，煩躁易怒，咽干口苦，眠差多夢等。舌紅、苔薄白或微黃而干，或舌面光剝無苔，舌下靜脈脹大。脈沉細而數，或弦數。

3、脖子彈響：總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺的想轉脖子，並發出"嘎嘎"的響聲後才感覺舒服。

頸椎病常見緩解方法

頸椎前路手術緩解頸椎病：局麻或全麻，仰卧位，肩部墊高，頭略後仰。一般取右側小橫切口，逐層切開，暴露椎體前方，注意勿損傷喉返和喉上神經。切開椎前筋膜，充分暴露需固定的椎體前方，根據病情切除1~2個椎間盤及上下終板，切開前縱韌帶作椎管減壓。取骼骨，修成適宜的形狀大小，植入椎間隙。前方用帶鎖鋼板固定。術後1周拆線，頸圍固定3個月。

中醫外敷療法：遵循傳統中醫外敷療法達到活血化學、消腫止痛、舒筋通絡的效果，同時內部根據患者的身體情況進行調理，扶正機體。

在《養生雜談》雜誌中曾提到一款，有效治療頸椎病的——懷花草貼。它由中草藥精華天然萃取，（透骨草、獨活、防風、冰片等）經過現代工藝而成，具有消炎止痛，持續滲透，滋養病骨的優勢，受到了醫學研究院骨病研究委員會以及業內人士的廣泛認可。現代社會便利，在淘宔上就能買到，非常的方便。一般貼上短短几個小時就可以環緩解疼痛。

分享護理方法

1、利用工間休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮;順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

2、枕頭和床對防治頸椎病很重要，枕頭過高或者過低，床墊過於柔軟都會連累頸椎。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息;對於頸椎不好的人來說，木板床、棕綳床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利於頸椎。

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