夏季補腎正是補腎的季節，推薦大家這三種食物，常吃養血補腎氣，讓男人更強壯！

腎是我們身體重要的器官之一，我們都不希望自己的腎臟出問題特別是男性朋友，要想補腎最好的方法還是通過食物吸取營養，夏季補腎正當時以下幾種食物養血補腎氣，是男人滋補的猛將可以讓男人更強壯。

1.荔枝，夏季是荔枝成熟上市的季節很多人都喜歡吃，但是應該有不少人都沒想到荔枝還能夠助男人壯陽，中醫以為荔枝具有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用，即是健身益顏的保健水果又能夠用於治療病後津液不足，以及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。

2.山藥作為食葯兩用的食材，它可以促進血液循環降低血糖，另外山藥所含有的皂甙對與腎臟有很好的保護作用，山藥是最適合腎病患者食用的食物之一。

3.黑豆，黑色的食物對腎臟有很好的滋補作用，這是因為黑色的食物可以不斷地補充我們的肝血，肝血得到了很好的滋養可以使腎臟運行更加的通暢，常吃黑豆可以很好的補腎氣，腎氣充盈會有效地延緩衰老，對於愛美人士而言可以食用黑豆，進而降低因為色素沉著引起的黃褐斑、老年斑等，可以保護好皮膚。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！