火龍果非常有營養，深受大家喜愛，但這2種人吃了，後果很嚴重！

火龍果營養豐富，口感也十分細膩，深受老百姓的喜愛！尤其是一些女性。經常用酸奶拌火龍果等一些水果吃！今天我們就講一下關於火龍果的故事！

火龍果含有豐富的花青素，對機體中細胞的抵抗能力，以及衰老的速度有一定的抑制作用，起到一個抗衰老的養生功效。

火龍果裡面的黑籽含有膳食纖維，而且經研究表明，這種物質可以預防腸癌。

火龍果中富含植物蛋白，可以讓胃黏膜得到很大的幫助，每天吃的範圍在200-350g，可以有效的讓你的胃部更加強壯。

糖尿病不要多吃火龍果：每100g的火龍果含糖13g左右，與其他的水果相比，火龍果的含糖量是比較高的，對於那些血糖不穩定的人，尤其是老年人，吃多了會讓血糖上升。

消化不良不要多吃火龍果：火龍果中含有大量的膳食纖維，但是這個好處對於消化不良的人反而不是好處。因為這樣會讓腸胃受刺激，對身體健康很不好。

好了！以上就是今天小編給大家普及的內容，歡迎大家評論！

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