有了這四道雞蛋餅的做法,早餐再也不用擔心吃什麼了,美味又營養
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07-16
雞蛋卷餅
做法
1、雞蛋打散,加入麵粉和一小勺鹽攪勻成雞蛋麵糊。
2、豬肉洗凈切成肉絲,加入一勺澱粉、一勺醬油、少許白糖、兩勺黑椒醬腌制入味。
3、生菜葉切去底部,清洗乾淨備用。
4、胡蘿蔔去皮擦絲。
5、鍋中放少許油,油熱後倒入一半雞蛋麵糊,迅速攤開煎成蛋餅。
6、用上面相同的方法煎好第二塊蛋餅。
7、鍋內放油,先放肉絲炒至變色,再放胡蘿蔔絲炒熟,這樣能讓胡蘿蔔保持脆口。
8、蛋餅的一面均勻抹上黑椒醬。
9、橫向鋪開生菜葉,將肉絲和胡蘿蔔豎著鋪在蛋餅的一側。將蛋餅從放了肉絲胡蘿蔔的一側捲起,餅盡量卷緊哦。勻抹上黑椒醬,就可以吃了。
蔥花雞蛋煎餅
一,主料:麵粉,雞蛋 配料:食用油,小蔥,十三香,鹽,香油
二,小蔥切碎放入盆中,放十三香,香油少許,鹽適量,雞蛋打入兩個
三,盆內放入麵粉,倒入適量水拌勻,放置5分鐘
四,煎餅擋內倒入適量食用油,把拌好的麵糊均勻的攤在煎餅襠內,待凝固後翻面
五,煎至兩面金黃,盛出即可食用。
玉米雞蛋餅
材料
玉米粉40克,麵粉10克,雞蛋3個,小蔥3根,鹽適量,胡椒粉少許
做法
1、麵粉和玉米粉混合,加入雞蛋和蔥花。
2、再加入鹽和胡椒粉,輕輕攪拌均勻上勁。
3、平底鍋倒油燒熱,倒入麵糊攤成薄餅。
4、中小火煎至一面定型後再翻面。
5、煎至兩面金黃餅熟即好,食用時切塊就可以吃了。
胡蘿蔔雞蛋餅
材料
原料:胡蘿蔔,雞蛋
配料:蔥,水,鹽,油
做法
1:胡蘿蔔洗凈切細絲,蔥切細蔥花
2:雞蛋劃散後加入切好的蔥花、胡蘿蔔絲、鹽稍做攪拌
3:平底鍋刷薄油,倒入蛋液,鋪平鍋底
4:小火翻煎至兩面金黃,改刀裝盤即可
※心理學:假如有4份早餐,你會吃哪個?測你晚年是不是福氣滿滿!
※每天早餐吃一個雞蛋,一個月後,身體會悄悄出現4個變化
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