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別只喝豆漿了,4種營養美味的早餐粥,喝了一上午能量滿滿

紫薯燕麥米糊,它的營養價值豐富,能夠促進腸胃的消化,還有抗衰老、補血的必要元素

南瓜糙米糊,它的營養價值是非常全面的,多吃能夠提升免疫力,對糖尿病人也很好

胡蘿蔔小米糊,它的營養價值很高,小米具有防治消化不良的功效,能夠防止泛胃、嘔吐。

黑芝麻糯米糊,它的營養價值全面,對身體的好處也是多多的,還能美容養顏。


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