我拿什麼拯救你？最有希望的年輕一代

健康大河南訊啥都不說

直接上圖

這是一個21歲大學生的頸椎磁共振

頸椎曲度變直

頸椎3/4、頸椎4/5、頸椎5/6，椎間盤髓

核含水量減少變性，

頸椎5/6椎間盤膨出

你相信這是一個21歲學生的磁共振嗎

頸腰椎病年輕化趨勢

真是觸目驚心

下面看看施博士和這位大學生的聊天記錄吧

看看電子產品特別是手機怎麼

在給我們帶來便捷的同時

怎麼毀掉我們的年輕一代

尊重大學生意見頭像和關鍵信息馬賽克了

一個大學班級30個同學

就有3個頸椎疼痛反覆發作

還有1個腰椎間盤突出

4除以30

發病率13.3%

他們才是大三學生

20歲的八九點的太陽

正是大好青春年華

卻被頸腰椎病盯上

從此踏上痛苦的人生歷程

如果這種狀況不引起

相關部門的重視

5到10年後

這批國家最有希望的年輕一代

將迎來頸腰椎病的高發期

誰來建設我們國家?

誰來擔當起中華復興的重任?

誰來照顧他們?

要他們的父母和社會嗎?

我拿什麼拯救你?最有希望的年輕一代

好了!頸腰椎健康運動操來了!

關注「省醫脊柱新革博士公眾號」，

「sxgspine」

即可獲得完整視頻

共青團河南省委青年發展部、

河南省人民醫院脊柱脊髓外科

九三學社河南省委健康促進工作委員會

聯合向社會推出省醫原創的頸腰椎健康運

動操

頸腰椎健康運動操是河南省人民醫院脊柱脊

髓外科施新革博士

專為保障辦公上班族、手機低頭族、久坐

司機族、勵志學生族

的頸腰椎健康量身定做。

頸腰椎健康運動操每天只需6到10分鐘，

快速擺脫頸腰椎亞健康狀態

頸腰椎健康運動操施新革博士原創團隊

包括韓國嶺南大學運動心理學博士歐陽紅

林

河南省人民醫院脊柱脊髓外科王紅強教

授、

黃金國際健美大賽健身小姐冠軍、團操總

監趙銀晶女士

主審：河南省人民醫院脊柱脊髓外科高延

征主任

頸腰椎健康運動操施新革博士團隊歷時2年

潛心研究頸腰椎病發病機理和人體骨骼肌

肉運動規律

結合多年臨床經驗和有效實踐編排而成

頸腰椎健康運動操在訓練激活核心肌肉的

基礎上

先通過彈跳熱身運動快速鬆動僵硬瘀滯的

脊柱小關節

增加頸腰椎肌肉的血液循環

然後運用四肢肌肉和脊柱肌肉一體化對抗

運動科學高效鍛煉頸腰椎關鍵肌肉最後再

通過全身拍打運動震動肌肉關節

進一步激活頸腰椎關鍵肌肉

恢復脊柱小關節生理功能

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