女人不想皮膚起皺紋，三伏天多吃這些鹼性食物，恢復緊緻皮膚

女人不想皮膚起皺紋，三伏天多吃這些鹼性食物，恢復緊緻皮膚。營養豐富，且口感油而不膩，酥而不爛，生津開胃，筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香。

長久以來，筍乾一直是人們喜愛的食物，這不僅因為它脆嫩鮮美，具有特異的風味，而且含有多種營養素，對身體大有補益，並且尤其對防治肥胖症有良好效果。黑蒜頭含有高量的大蒜素和硒元素，能有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

黑蒜頭是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需要的豐富營養物質，一天吃幾顆還對排毒及加速新陳代謝有很好的作用，能夠幫助消除肚子脂肪。

它是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，有「生命之果」的美稱。

被稱之為「平民燕窩」的銀耳大家都很熟悉吧，含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，配合百合一起食用更佳。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

檸檬還有排毒養顏的效果，檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也能促進皮膚膠原蛋白的生成，讓皮膚變得白皙。

檸檬還有排毒養顏的效果，檸檬水裡含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也能促進皮膚膠原蛋白的生成，讓皮膚變得白皙。

山楂茶中的山楂成分含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、類脂、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。

山楂含多種有機酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌，山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化，山楂含有維生素C等成分，口服可增進食慾，山楂對胃腸運動功能具有調節作用。

黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸，其維生素E含量為植物食品之冠。可清除體內自由基，抗氧化效果顯著，對於延緩衰老、治療消化不良和治療白髮都有一定作用。

太平猴魁茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效

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