如果男性的「腳」沒有這2種「表現」，恭喜，你的腎臟還算健康！

腳，被親切地稱為人體第二大腦，其實從這句話就可以看出，腳步對人體健康有著非常重要的意義。因為當我們的身體狀況出現問題時，還可以從腳部看出來。尤其是腎臟方面的問題。因為腳和腎臟有著密切的關係。尤其是對於男性來說，腎好不好非常重要！下面我們一起來了解下。

如果男性的「腳」沒有這2種「表現」，恭喜，你的腎臟還算健康！

1、 腳部出現浮腫

當你發現自己的腳部出現水腫的現象時，這很有可能是和腎臟出現故障有一定的關係。因為當身上出現故障時，會導致體內的水分不能夠及時排出體外。這就容易導致水分在體內滯留。尤其是在下午的時間。當你發現自己的腳步水腫的比較厲害時，而且水腫持續了一段時間，這時候就要引起注意。

2、腳步用力不均

其實我們可以發現，當我們在走路的時候用力不均，會導致鞋底出現磨損嚴重的現象。如果是走路習慣的問題，也會導致用力不均。但是，當你長時間發現自己的腳步走路時用力不均衡，而且穿的鞋子腳後跟的部位磨損的，特別嚴重時，這時候你一定要，好好注意自己的腎臟問題。

養腎的方法

1、保護好雙腳。因為足部保暖是是養腎的一種方法啊，這是因為腎經起於足底，而足底又很容易受到寒氣的侵襲，所以，在生活中一定要注意足底的保暖，即使是在睡覺的時候，也盡量不要將雙腳正對空調或風扇等。

2、定時喝水。水是生命之源，當人體內水液不足時，努力引起毒素的滯留，而這樣就容易加重腎臟的負擔，但是飲水過量時也會造成腎臟的負擔，所以我們在喝水時一定要注意飲水量。

3、適當運動。生命在於運動，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。我們在生活中可以進行慢走，騎自行車等有氧運動。

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