國醫大師的養生「秘方」，養好脾胃，才是健康長壽之道

哈嘍，小夥伴們大家好，歡迎大家來到「健康長壽總結」，有喜歡的小夥伴可以點擊頭像關注哦。國醫大師的養生「秘方」，養好脾胃，才是健康長壽之道。

路志正，是最早的一批國醫大師。現如今，路老已經有90多歲的高齡，但是令人十分驚訝的是他的一份體檢報告。他的一份體檢報告表明，路老90多歲的年紀了，但他身體的各項機能的健康水平卻不是正常90多歲的人應該有的，他的器官健康程度相當於是40歲左右的中年人，甚至可能還會比一些中年人的器官更健康。路老的養生這麼厲害，今天我們就來也一起學學吧。

牛奶、咖啡、饅頭、麵包、黃油、果醬等等，這些食物都是路老平時愛吃的。單單只是看路老的早點，就會驚訝不已，路老每天早上會吃上五六種食物，不僅有葷素的搭配，食物的寒熱性，與粗細糧都是有搭配的，路老的胃口竟然這麼好？相信很多人看到都會非常驚訝吧。路老說，其實保養的關鍵之處就是「養脾胃十八字訣」里最後的三個字，納化常。這是最重要也是最為關鍵的一點。

納化常，第一步就是要能納，也就是像路老這樣吃得下，能吃下飯僅僅只是第一步，；第二步是化，吃了食物之後要能吸收消化，就是要將吃進去的食物轉化為水谷精微，然後再運送到身體的各個地方，這一步才是最關鍵的，也就是「納化常」中的「化」。

怎樣發現我們的身體是不是出現了「納不了」的情況呢？有些人會出現胸悶、氣短的癥狀，隨之而來的，食慾也會變差，久而久之，就會引發很多的疾病，甚至一些舊疾也會再次捲土重來。沒有攝入身體所需的營養，自認身體也就會每況愈下。

如果身體出現了「化不了」的情況，這不光是會影響到脾胃，甚至還會引發全身很多的不良反應。那怎樣才能發現是不是「化不了」呢？

在路老的臨床診病當中，他是非常在意調理脾胃的問題的，如果患者的脾胃不好，就算是吃再多的藥物，甚至是進口的最頂級的藥物，也不可能會有非常理想的效果。路老也推薦了一種參苓白朮散，可以用來日常做葯膳。會有很好的功效。

好了，小編今天分享的內容到這裡就要結束了。大家要是覺得這篇文章的內容不錯的話，可以動動手指頭評論，分享，轉發一下哦，大家要是有什麼疑問或者建議都可以和小編說哦，歡迎在下方評論區留言，祝您生活愉快。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！