放屁多是腸胃健康問題嗎？消化道醫生：未必，還有可能是這4種

關於放屁，幾乎很少的人知道我們的一天到底能夠放多少屁。在正常的情況下，即使是對於有疾病基礎的人群，在一天中放屁的次數也能夠達到14次左右，而相對應的放出的氣體能夠高達500ml。

只不過這些屁，並非我們都能夠感知到，只要在少數的情況下，我們才知道自己是放了屁的。可是有的人反映每天放屁的次數都非常多是怎麼回事呢？是不是自己的腸胃健康出現了問題呢？下面我們就來具體的看下吧。

放屁多，是因為腸胃的原因嗎？

放屁多跟很多原因有關，其中腸胃算是一個，我們的腸胃當中有腸道的菌群，當我們機體沒有給它供給養分的時候，或者是我們的腸胃功能變得非常慢了。

這個時候你放屁的次數，就會因為腸道蠕動功能下降的原因增多，在這種情況下，你更多需要的是改掉不良的飲食習慣，多食用一些保護腸胃的食物，如南瓜、胡蘿蔔、山藥、秋葵等都是很好的選擇。

放屁多，可能是因為食用了油脂比較高的食物：

生活中，油脂的食物到處可見，如我們經常會食用的一些小零食，點心、蛋糕、膨化食品等等。讓你的腸道蠕動能力變得非常弱，這個時候不能好好的消化這些食物，就容易出現放屁的現象。

另外，這些油脂類的食物，也是肥胖的危險因素。對於體內的脂代謝非常不利，增加疾病的潛在危險性。

放屁多，可能是因為食用了容易產氣的食物：

如豆製品、雞蛋、堅果等都是可以增加你體內的氣體，進而讓機體有排出的慾望，在這種自然而然的情況下，你放屁的次數也就會大大的增加了。

放屁多，可能是因為你吃飯太快了：

在我們吞咽食物的時候，如果食用的速度比較快，這個時候空氣當中的氣體會隨著食物一塊進入到機體，在消化的過程當中，就會增加你排氣的機會，進而放屁的次數也就增加了。

放屁多，可能是因為久坐的原因：

腸胃跟我們機體一樣，都是要運動的，如果你長時間的久坐，久而久之，就會間接的影響到你的腸胃功能，讓腸胃蠕動的能力變慢，出現腸道菌群失調的現象，增加了你放屁的次數。

因此，沒事的時候多走一走吧，平時在飲食上多加註意，喝些酸奶來幫助我們調節腸道，可在一定程度上緩解這種現象。

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