崔雪莉為減肥，進零下100度冷凍艙面目猙獰，花樣作妖第一人了

剛剛一姐一邊擼狗，一邊刷微博，突然發現雪莉又做出了讓大家費解的事情。鑽到了一個大罐子里，旁邊好像是溫度顯示屏。

GIF

不出意外，溫度已經到了零下100多度。雪莉的表情已經不可描述。

GIF

到最後溫度到了將近零下140度的時候，雪莉已經面部猙獰了。

GIF

韓國那邊給出的解釋是，這是冷凍艙，裡邊冒著白氣的是液氮。據說是一種新型的減肥方式——cryotherapy，也叫冷凍療法。

具體這是個什麼玩意？真的能減肥？一姐帶仙女們簡單了解一下。下面這幾個場景仙女們應該都見過。在劇烈運動後，尤其是發生扭傷時，都會首先進行冰敷。

泡在冰塊浴缸里。

冰敷可以使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，溫度降低到一定程度，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷，產生有效的止痛效應。

另一方面，低溫會強化膠原纖維，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。

其實在冷凍艙進行的冷凍療法，早幾年就已經在運動員、球員之間使用了。2012年倫敦奧運會期間，它就已經開始為運動員提供幫助，主要用來恢復體力。

GIF

這個治療主要就是用來欺騙大腦，讓大腦以為我們到了超級冷的地方。這樣血液中就會分泌一種抗炎蛋白質。

GIF

為了保護核心器官的恆溫，血液會主要流向核心器官，讓核心器官周邊的血液獲得氧氣。而血液離開四肢，就意味著消腫了。

GIF

運動員兩分鐘後離開冷凍艙，血管就會膨脹4倍，血液帶著更多的氧氣在身體內循環，向其他部位擴散。

我們都知道運動過度後會產生乳酸，甚至炎症，而這個方法，就是讓受損、過度疲勞的組織和關節得到恢復。同時，內啡肽在低溫的情況下受到抑制，這對止痛效果非常好。

科比、詹姆斯等都曬過冷凍療法的圖，還有健身狂魔C羅，他為了方便，乾脆花了45000歐元買了一個放在家裡。

仙女們可能會懷疑，我們人進入零下100多度的環境，真的不會壞掉嗎？

這裡有個萊頓弗羅斯特現象（Leidenfrost Phenomenon），也就是指液體不會直接把炙熱的表面浸濕，而是僅僅在上面形成一個蒸汽層的現象。這是由科學家萊頓弗羅斯特在1756年時發現的。

我們人體的體溫，相對於零下一百度的冷凍艙，就是一個巨燙無比的火球。液氮不會接觸到人的皮膚，而是會在皮膚表層，形成一個膜，這就是為啥人只能進去短短3分鐘，就是為了避免凍傷。

但是，在沒有專業防護措施下，玩冷凍艙還是很危險的，一姐看到國外一篇採訪說：「進去之前，要在重要器官粘好膠布，不然自己的奶頭可能會被凍掉...」可怕！

美國有一位美容師，就在冷凍倉里掛掉了。因為手機掉了她低頭去撿，結果窒息而亡。

而且，在裡面的感覺十分恐怖，據形容就像是用無數根針在用力扎進你的皮膚，有人說，真不知道自己是為了自殺還是減肥。

話說回來，崔雪莉為啥要冒著這個危險去冷凍艙。有研究宣稱，極端寒冷會激發身體為保持恆溫產熱，快速燃燒脂肪存量，在冷凍艙內呆3分鐘就可以燃燒800卡路里。

但是，去年《環球科學》雜誌針對冷凍艙已經公開發表過看法。2016年7月，美國食品及藥品管理局（FDA）發布了一條警告，他們表示，沒有證據證明冷凍技術有助於緩解肌肉酸痛、失眠、焦慮，或者能帶來醫學上的益處。FDA還說，他們從來沒有批准或通過任何全身冷凍設備。所以沒有證據能證明冷凍療法有醫療價值。

因為這個冷凍療法跟冰敷療法還不一樣，冰袋冷敷10分鐘，可以讓皮膚溫度降低18至26℃。然而，然而冷凍療法3分鐘之後，由於剛剛提到的萊頓弗羅斯特現象，只能讓皮膚降溫3至20℃。

所以從科學方面來看，冷凍艙是否真的有效，還是廠商的宣傳手段，還有待考量。而且價格高昂，短短3分鐘就要上百美金。

GIF

拋開專業運動員方面不說，把冷凍艙用於減肥，3分鐘掉800大卡，這種急功近利的方法，總是會讓人趨之若鶩。

一姐覺得，平常吃一點運動補劑這類東西，就像考試之前，花錢上課外補習班。但這種極速恢復、極速減肥的方法，就有很大的作弊成分，而採用這種方法就要成大巨大的風險，可是人呢，不就是喜歡「冒險」嗎？

所以在沒有完整、成熟的科學理論之前，一姐勸仙女們還是持保守觀念，對這種了解即可，不用身體力行去探索哈。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！