暴雨半夜襲京城，涼爽！壞消息是「三伏天」馬上要來了

「三伏天」來了，

從明天周二開始，

京城正式入伏。

一年最熱的時候要來了。

昨天半夜，一場暴雨襲京，市氣象台連發雷電黃色和暴雨黃色預警信號。今天白天，京城仍有雷陣雨。

不少市民被半夜的這場暴雨吵醒。雨勢兇猛，部分地區的雨下得又快又急，密雲甚至發布了暴雨紅色預警信號。

目前，受這波降雨的尾韻影響，雨水還在丰台等區停留。據統計，從15日20時至16日06時降水量（毫米）：全市平均26，城區平均24.5，西南36，東北34，西北15.4，東南8.2，最大密雲西白蓮峪287.6，水文站最大密雲張家墳303.4。

市水文總站今晨05 時39 分還發布了洪水黃色預警，預計2018年7 月16 日7 時至8 時，北京市潮白河流域張家墳斷面將出現1400m3/s 洪水，達到黃色預警標準洪水，現發布洪水黃色預警。

預報顯示，今天白天陰，早晨有陣雨轉多雲，午後有雷陣雨，東轉南風2、3間4級，最高氣溫31℃；夜間多雲轉陰有雷陣雨，南轉北風1、2級，最低氣溫24℃。受降雨影響，道路濕滑，大家早高峰出行注意交通安全。地質災害氣象風險黃色預警中，請盡量遠離山區河道等地質風險較高的地區。

17日入伏 23日大暑

從預報來看，本周前期依舊多降水，周后期受副高影響氣溫預計將上升至35℃左右。

氣象部門提醒，「三伏天」就要來了，而且今年三伏時間長達40天，比一般年份多了10天，大家務必注意防暑降溫。

另外，進入7月，汛期、暑期、旅遊高峰期三期疊加，公眾出行需注意安全，密切關注氣象部門權威發布的天氣預報預警和災害防禦建議。近期降雨頻繁，請避免前往山區等地質災害風險大的區域，遠離河道等低洼地帶。

相關圖片來自@央視新聞 新浪微博

汽車也會「中暑」，都有何癥狀呢？

1、發動機打不著火；

2、發動機噪音大，尾氣超標；

3、車下莫名滴漏；

4、水箱「開鍋」；

5、蓄電池不穩定。

所以，為了出行安全，請勤給您的愛車做保養、做檢查吧！

三伏天兒如何遠離中暑？

１.睡足8小時+中午小睡

保證8小時睡眠，不熬夜，睡眠時不要對著風扇或空調直吹。

2.防晒要及時

出行太陽帽、遮陽傘、墨鏡隨身，防晒霜要提前半小時塗抹、風油精、藿香正氣水等也要常備。

3.別等口渴再喝水

每天要喝2升水，如果出汗多，還要更多補水，和補充鹽分。

4.避免辛辣和油膩的食物

它們有較高的熱量，應盡量少服用。推薦以清淡飲食為主，多食清菜、水果。

5.多喝降溫飲品

例如，綠豆湯、山楂汁、金銀花、菊花茶、西瓜、黃瓜、西紅柿等。

6.用涼水沖手腕

可以每3小時用自來水沖手腕一次，每次1分鐘，可以降低體溫。手腕是動脈血液流經的地方，用水沖可有效降低血液溫度。

記者：駱倩雯

綜合：氣象北京、央視新聞

監製：方芳

編輯：張楊

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