敏感體質，怎麼選擇所膚品呢？

在我們的身邊有一種群體，他們先天就是過敏體質，平時皮膚會很容易遭遇過敏情況，所以在護膚的時候，會更加頭疼！

過敏又稱「變態反應」，是身體受一種或多種物質（也稱過敏原）刺激後引起的組織損傷或生理功能紊亂。

過敏原有上千種，主要分為幾大類：花粉、吸入性過敏原（如塵蟎、動物毛等）、食入性過敏原（如海鮮、奶製品等）、接觸性過敏原（如染髮劑、化妝品等）和注入性過敏原（如蚊蟲叮咬等）。

但不是所有的人都過敏，發生過敏的內因就是一些人的「過敏體質」。過敏體質是指某類人群的免疫系統存在缺陷，他們的免疫系統異於常人，容易做出「不辨敵友、無端攻擊」的舉動來，從而導致過敏的發生。

在選擇護膚品的時候必須要十二分的小心謹慎，因為稍有不慎就會引起皮膚過敏！所以選擇護膚品以零添加為主，選那種植物提取的，比較溫和，沒有刺激！而且最好不要選用功效型產品，這種產品容易造成皮膚的負擔，引起一些不適！

而且在挑選護膚品的時候還要注意一點，那就死新用一種護膚品之前要在耳朵後面試一下，如果耳後感覺到過敏的話堅決不能塗抹到臉上。

還有就是，皮膚過敏吃含維生素食物食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的 功能;

富含維生素A的胡蘿蔔等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能;還應攝取富含維生素E的捲心菜、花菜、芝麻等， 維生素E具有增強抗病能力的作用。

皮膚過敏吃提高免疫力食物多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無限極增健口服液或靈芝皇，提高機體的抗病能力，預防臉上皮膚過敏。

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