男人腎虛的4大特點，女神看了繞著走，最後一種經常有人忍不住！

生活不規律 現在的男人大部分都是夜貓一族，很多男性忙於工作就會長期熬夜，還有的男性喜歡在網上進行一些娛樂活動，經常過著黑白顛倒的生活，這類男人是很容易出現腎虛現象的。

經常憋尿 經常憋尿的男性朋友，相信生活中有很多，有些人為了工作而拚命，上廁所的時間都沒有，只能憋著。長時間憋尿對男性朋友傷害比較大，可能會導致尿液迴流。從而傷害到膀胱，特別容易導致尿路感染。

耳朵變黑 耳朵根腎的關係非常密切,腎臟的好壞,我們可以從耳朵的表現癥狀中了解到一二,如果耳朵發紅,那麼肯定是體內的血液循壞出了問題。自古《黃帝內經》裡面就經常講到,腎臟是屬黑的,大部分的黑色食材對腎臟好,同時耳朵如果發黑,那麼就是腎臟不好的表現了

不吃早餐 不吃早餐除了傷胃，還會損害腎臟。保護腎臟一定要保持每天都吃早餐的好習慣，我們在睡覺的時候會分泌腎上腺皮質激素，但是分泌的過程需要糖原的共同參與，如果不吃早餐糖原就不夠，腎臟就會受到傷害。

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