腎健康不健康，看腳上有這2個現象嗎？若沒有，證明你的腎健康

腎臟是人體中的排毒的器官。每天都在給我們的身體排毒。腎好不好，是非常重要的。如果腎不好的話，一般人是很難發現的。越往後面的的表現是比較明顯的，那麼怎麼樣知道自己的腎好不好呢?其實呢?看腳就可以自測，如果腳上沒有這2個現象的話，說明你的腎是健康的。

1、腳比較腫

當你的腳出現浮腫的現象，說明有可能是你的腎臟出現了問題。有可能是腎臟的代謝能力下降，所以才會導致浮腫的。

2、腳後跟磨損

腳是穴位中比較重要集中的部位的，如果我們在走路的時候，發現腳掌、腳趾受力不平均，如果和走路是沒有關係的。有可能就是你的腎臟出現了問題。

那麼吃哪些食物對腎臟好呢?

1、桑葚

桑葚是補腎比較好的一種好吃的水果。如果經常吃桑葚的話，能增強性慾的。

2、山藥味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

3、枸杞子

味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨

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