一年當中最熱的時候要來了，這3種行為不要做，孕媽早知道早受益

當一個女人懷孕的時候，母愛的光芒散發出來。最關心的事情不是自己的容顏和身材，而是肚子里的胎寶寶是否健康。酷暑來到，對於懷孕的女人是非常難捱的。空氣里散發著各種各樣混合的氣味，對於孕吐的寶媽實在是難以忍受。高溫的天氣，讓懷孕期間身體溫度本來就高的女人更是難以忍受。無論再怎麼熱，這3種行為建議孕媽還是不要做。

1、游泳

游泳是夏天裡非常流行的一種抗暑的運動方式。有很多孕媽媽會選擇在夏天去游泳健身，認為可以鍛煉身體。游泳確實是很好的一種健身方式，但是對於懷孕的女人來說卻非常的不合適。孕期的女人不適合游泳，一是游泳需要耗費太大的身體能量，拉動腹部肌肉對於腹中發育的孩兒極其不利。此外，形形色色的人都在泳池裡游泳，所以游泳池水的質量不能達到要求。一些身體素質比較差的寶媽可能因此得上皮膚病及各種婦科病，所以建議寶媽盡量不要去游泳。

2、整天開空調

怎樣度過夏天？當然是開著空調吃西瓜了，這絕對是過夏天最爽的方式了！孕期的寶媽，身體新陳代謝比較快所以特別怕熱。一般會在家裡開一天的空調追一天的韓劇，然而這種作息方式是非常不健康的。長期呆在空調房裡，空氣不清新而且室內外溫差比較大，特別容易造成孕媽媽感冒。所以，為了肚子里的胎寶寶，建議准媽媽們在夏天的早上或者晚上，出去走走鍛煉一下。

3、貪吃冷飲

熱浪習習的夏天，雪糕、冰鎮西瓜、冰鎮飲料這些都是夏天裡的解熱神器。許多孕媽媽夏天特別喜歡吃點涼颼颼的東西，但是這些生冷的食物，是胎寶寶都不喜歡的。因為這些冷飲當中，糖分比較高很容易讓寶媽血糖增高，患上妊辰期糖尿病。冷飲吃太多，還會造成孕媽媽腸胃不適拉肚子。如果非常嚴重的話可能會導致流產。所以千萬別為了一時的口舌之快，造成自己接受不了的後果。

堅持一個夏天，少做上面這三件事。相信很快你就會迎來一個健健康康的寶寶。此刻的寶媽們在家裡做什麼呢？歡迎大家評論轉發點贊（本文由惠媽咪福利社原創，關注帶你一起長知識！）

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