腎好的人，這3個部位會「發熱」，如果你符合，恭喜，腎還算健康

腎臟是人體缺一不可的器官，對於男性來說，更是尤為重要，但是對於女性來說，也不能忽視，所以一定要保護好它，常見的表現就是腰酸背痛。如果你對它好，身體也能倍棒，所以腎好的人，不僅腰不酸腿不軟，而且身體這3個部位會「發熱」，如果你符合，恭喜，腎還算健康。

1、腰部發熱

這個地方如果出現這樣的跡象，那代表還是非常好的，血液流動比較順暢，所以才會比較暖和。如果相反的話，則是發冷有酸痛感，所以把這裡保護好，這個腎也不會差。

2、腳部發熱

如果說離身體核心最遠的地方都能發熱，這足以證明體內氣血比較旺盛，血液流動暢通無阻。相反這裡冰涼，尤其還是夏天冰涼，那麼就要注意了，該好好保養你的腎臟了。

3、膝蓋發熱

中醫表示：骨與腎臟相連。所以它們之間還是有聯繫的，如果它受寒受凍了，得不到滋潤，這代表腎臟比較陽虛，除了冰涼外，還會讓你感到四肢無力，整個人軟綿綿的。如果沒有這種跡象，它比較暖和，那麼就要恭喜你了。

在平常生活中，我們也要多給它按按摩，舒展一下，這樣才能讓它更好的運轉，有利於我們的健康。比如就是按摩腳底，多泡泡腳，這樣不僅能夠促進我們的睡眠，也非常有利於腎臟健康。而且不要熬夜，按時睡覺，有利於腎氣彌補，這也是非常好的。在日常飲食中，可以多吃點山藥、枸杞、花菜等食物，少吃植物蛋白比較豐富的食物，比如豆腐、大豆類的，裡面的嘌呤會加重腎負擔。

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