男人前列腺不好？每天用它泡水早晚喝，一周和它說拜拜

前列腺是男性特有的性腺器官。前列腺是不成對的實質器官，由腺組織和肌組織構成。前列腺如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下，抵泌尿生殖膈，前面貼恥骨聯合，後面依直腸，所以有前列腺腫大時，可做直腸指診，觸知前列腺的背面。前列腺腺體的中間有尿道穿過，扼守著尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。

前列腺炎發病群體是中青年男性，而前列腺癌發病人群是老年男性。前列腺炎急性發作伴有發熱、排尿灼熱、疼痛等癥狀，同時血清前列腺特異抗原值暫時性升高，但抗炎治療後這些癥狀很快消退，飲酒和辛辣飲食、長期過多過頻性生活均是誘因，戒除這些不良嗜好和飲食習慣，對治療是有好處的。

前列腺增生是中老年男性常見的疾病，常食山藥有助於預防此病。流行病學發現，前列腺增生與體內脫氫表雄酮含量低有關，隨著年齡增長體內脫食表雄酮 含量逐漸降低，前列腺增生的發病率增加。

山藥含有與人體分泌的脫氫表酮結構相同的物質，屬於環戊烷多氫菲衍生物，它能調節雄雌激素達到最佳狀態。

通過抑制體內還原酶作用，使前列腺細胞數量減少。

達到預防前列腺增生的目的。將100克山藥去皮切片用水煎服，每天一次，長期使用效果更加。

前列腺的特殊生理結構使藥物很難到達，食物只能為輔飲食要清淡，多吃水果，多吃蔬菜。預防便秘等症對前列腺刺激。少吃寒涼辛辣的食物。

1、一定要保持適度的性生活，減少前列腺的充血次數。

2、一定要保持積極的生活態度，少煙少酒保證睡眠充足

3、一定要保持經常按摩，熱水浴。防受涼，勿久坐。

4、一定要保持正確的鍛煉方式，騎自行車等運動方式，增加對會陰部的壓迫，不利於前列腺病的治療。

前列腺最愛的食物——番茄，番茄也就是西紅柿，其含有的番茄紅素可以去除前列腺中的自由基，保護前列腺。成年男性每天食用100~200g番茄就可以保證每天所需的番茄紅素。需要指出的是，番茄紅素加熱後更容易被人體所吸收，所以最好吃做熟的番茄。

前列腺的剋星，須元芝富含類鋅元素和歐米伽3脂肪酸，可以防止前列腺細胞增生，須元芝中含有大量的鋅元素，能夠有效的幫助男人提高精子質量和數量，每天喝一點須元芝能夠滿足，一天所需要的營養成分，可以幫助男人提高腎功能和性能力。

男人補腎第一方，這樣搭配被妻子稱為男人前列腺的保護傘

材料：須元芝5克，枸杞子10粒，用法：將二種原料開水悶泡 2--5 分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。妻子在家可以每天泡一壺，別讓自己的老公輸給閨蜜的老公！

一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。如果發現自己經常臉色蒼白，手冷腳寒，下雨天腰酸腿痛，可每天用須元芝、枸杞子、一起用泡水代茶飲，趁熱飲用，經療程飲用後，可改善男性肝腎虧虛的問題，則脫髮問題也迎刃而解。能使男性腎虛的現象有所改善，一般服用兩個月，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

深海魚類特別是三文魚富含歐米伽3脂肪酸，可以阻止前列腺癌的發展，有研究表明每周吃一次三文魚可以降低患上晚期前列腺癌的風險。

中國營養學會推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性則為11.5毫克。這是因為男性精液里含有大量的鋅，體內鋅不足，會影響精子的數量與品質。此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時也負擔著保護前列腺的重任。2—3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，是保護前列腺的最佳食物之一。

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