肺無病菌，腎無積液，腸胃無渣，肝無餘油，身無積寒，則百病不生

就像我們每天辛苦上班，只是為了掙錢，好養家糊口一樣，人體的五臟六腑，每天也是辛勤工作，只為了生產出能量，養活我們的身體。現實世界一切消費都要花錢，沒有錢什麼事都幹不了。身體一切生理活動都需要能量，沒有能量身體就會癱瘓乃至死亡。

身體生產能量，需要很多的工序，不同的工序需要不同的器官臟腑，不同的器官，在生產過程中會殘留不同的廢棄物。廢物的儲留，是引起器官發炎乃至生病的主要原因。若每一個器官在工作時，都能及時清除其廢物，那麼人是可以不生病的。

肺無病菌

風中有蟲，風動蟲生。風是流動的空氣，蟲就是病菌。肺加工空氣，是呼吸道主官，極容易出現感染。感冒、鼻炎，是最常見的病，都跟肺臟有關。再嚴重一點，呼吸道感染、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、慢阻肺等病，都跟病菌侵襲肺部有關。故肺是嬌臟，經不起病菌肆虐。

腎無積液

腎是回收過濾原尿的器官，99%的原尿經過腎臟過濾後，可以回收給身體使用，1%是真正的尿液，會儲存到膀胱裡面。流水不腐，腎臟的水循環如果一直高效完成，人的腎和膀胱都不會出問題。尿液有泡沫、尿等待、尿不盡、尿失禁、尿滴瀝等，都是因為腎氣不足，致有積液。你看小孩子小便，直衝而出，急急尿完之後，還會有一次少量的小排尿。大部分成年人卻沒有這個小排尿，說明有積尿沒有排出。很早之前，見過一個養腎的法子，就是尿尿時，踮起雙腳站穩，然後要緊牙關再排尿，現在想來，當是為了排積尿，不過是否有效不得而知。

腸胃無渣

治病先清積。中國消化不良的人有三億，腸胃積食嚴重，是導致腸胃磨損發炎的主要原因。腸道積存食物殘渣，還會導致腸道有害菌繁殖，是引發急腹症、憩室炎、息肉、便秘、痔瘡甚至是腫瘤的重要原因。如果腸胃無積食，人的腹部應該是很柔軟的，而且沒有腹部肥胖。

肝無餘油

五臟六腑中，唯一因為脂肪過多而生病的，只有脂肪肝。我們知道吃油過多，傷害心腦血管，其實首當其衝受到傷害的是肝臟。脂肪過多，要代謝要清理，需要肝臟分泌膽汁和卵磷脂，這兩樣東西不足，脂肪就會成為危害。

身無積寒

上文已經說了，人靠能量活著。若是病毒、廢物、毒素，傷害的是器官的結構，那麼寒氣，就直接是傷害人體的能量。人體自帶有很多排寒氣的做法，比如打噴嚏、噯氣、流清鼻涕、打冷顫等。小孩子能量足，遇到寒氣很快就能排出，所以很容易出現這些反應。成年人身體能量低，遇到寒氣往往不能及時排出，寒氣更容易積存起來，年深月久，就會形成纏綿難治的慢性病。

若是能做到肺無病菌，腎無積液，腸胃無渣，肝無餘油，身無積寒，則可以百病不生。如何做到呢，一是維護器官的正常生理結構，以肺為例，肺有很多防止病菌入侵的設施，比如鼻毛、鼻腔分泌物、呼吸道纖毛和黏液，若這些結構都正常，則病菌可以被有效攔截。要維持結構，就需要營養材料。二是維護器官正常的生理功能，也就是各器官必須有充足的能量。要能量充足，既要防止過度消耗，又要隨時恢復補充。只有真正的放鬆和良好的睡眠，才能做到這一點。

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