女人「大姨媽」走後，若多吃這3種食物，體重或許會「偷偷掉」

大家都知道女生每個月都會有幾天身體特別不適，現在還有許多的女性在這段時間會異常的痛苦，在很多時候女性都特別厭惡這段時間，但是，這段時間它可以幫助身體排出我們身體一段時間內的子宮的「垃圾物」，它對於部分想要減肥的女性來說其實也是一大益處，因為在這段時期剛結束的一個星期的時間裡，它是減肥能產生效果的最佳選擇時間段。特別是加以多食用以下一些事食物能產生更大的效果。

1.冬瓜海帶湯

這兩種食材各自本身的營養和優勢就是十分明顯，兩者的搭配更加能發揮出想像不到的效果，首先冬瓜就是一種特別適合夏季食用，因為它有利於排尿還可以降暑，並且因為它本身含有的熱量非常的少，幾乎就是沒有，所以對於減肥的女性來說簡直就是首選，而海帶更是不必說，本身的的營養價值就很高，對女性更是極好的，所以在女性通過食用這個湯，不僅對減肥很有幫助，對於很多養生人士來說也是個不錯的選擇。

2.烏梅山楂湯

這個湯的做法十分簡單，將烏梅與山楂洗凈然後放入一個鍋中進行慢慢的熬煮，大家可以根據自己的甜味口味不同，相應的加入一些糖可以是白砂糖，蜂蜜也是很好的選擇，因為烏梅與山楂都是酸酸的，它們其中都含有豐富的有機酸，所以他可以幫助我們的脂肪進行快速的消化分解，所以女性在經期之後的一星期內如果多喝一些這個湯，是十分有益處的，減肥是一大選擇的原因，如果你的身體也有一些厭食或者經常覺得口渴，這個湯也會有很大的作用。

3.石榴

現在很多人說通過吃水果來減肥是一個錯誤的選擇，這在某種程度上是正確的，因為有很多的水果雖然它的脂肪不高但是它的糖分卻高的嚇人，但是，並不是每種水果都不適用減肥的女性朋友，石榴就是一個很好的減肥佳品，因為它的糖分很少，特別適合減肥人群。所以，大家可以在這段時間裡多多選擇這類的水果，這往往可以有平日里相同方法效果卻加倍的作用。

生理期是一個比較難熬的時期，但是它給我們帶來痛苦的同時也給我們帶來了很多好處，就像生理期之後一個星期對想減肥的女性來說就是一個完美時間段，再搭配好食物上的選擇，我相信很多朋友都可以達成自己的目標。

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