頸椎疼痛反覆不好？試試這些常見療法，既簡單又不花錢！

隨著生活節奏越來越快，很多人每天忙著工作和學習，基本上運動的時間很少，有時坐在電腦前一坐就是一天，不注意頸部活動，使得越來越多的人患上了頸椎病。除了我所說的上述情況外，頸椎病發病原因還有以下幾點：

1、運動性外傷

一些激烈的體育運動會使頸部受傷，如拳擊，跆拳道等。這些除雙人對抗狀態下的運動，大多會對頸椎造成過大負荷。所以，有經驗的教練員，會在運動員們進行競技運動前，要求他們做充分的身體拉伸準備活動。

2、長時間垂頭低頸

現在很多白領需要長時間垂頭低頸工作，頸部肌肉因持續保持一個固定的姿勢而產生疲勞，隨之頸椎關節會出現勞損。因此不要長時間垂頭工作，低頭工作30至40分鐘的時候可以活動活動頸部。

3、頸部受涼

夏天在辦公室或房間里，空調一般開得都很低，猛吹低溫空調會使頸部受涼，尤其是正對空調的位置頸部和背部的肌肉很容易受涼，從而導致頸椎病的病發。

以上不良習慣會使我們患上頸椎病，如果在得了頸椎病後不加以重視，不進行及早的治療，就會嚴重影響著正常的工作和生活，給身體的健康帶來嚴重的危害。所以，平時一定要注意對頸椎的養護，那麼，一旦患上頸椎病身體會有哪些癥狀呢？

1、脖子弾響：頸椎病病發時主要表現在脖子不舒服，有疼痛感，轉動脖子時會發出「咔咔」的響聲，響聲過後脖子會覺得舒服點，這是因為頸椎肌肉疲勞，頸部脊椎出現失穩。

2、吞咽困難：主要表現為咽部發癢，感覺有異物，咽喉乾澀、咽喉部疼痛、吞咽有困難、嗓音嘶啞等。會不間斷髮作，病情時輕時重，向側頭轉頭時最為明顯。

3、下肢無力：這是頸椎病後期嚴重時會出現的癥狀，行走時不穩，兩腳出現麻木的情況。最為嚴重時甚至出現大、小便失控，甚至會出現四肢癱瘓。

難道我們就讓頸椎病肆無忌憚地侵害我們的健康嗎？我們是時候要想想對付它的招數了，也能讓廣大患者早日脫離頸椎病的苦海，接下來就讓頸椎病接招吧！

頸椎病有效治療方法，認真看（安全、不易複發）

中藥外敷療法是治頸椎病較為常見的方法，因其簡單有效所被大家推崇，一般貼敷幾天時間就能止痛，藥力能夠滲透皮膚，進入患處的軟組織和骨骼，對軟組織實行消炎止痛，從而排除對神經的壓迫。

其中我們以口碑著稱的——（七烏通貼）為例，它是從明代傳承下來，經過了幾代人驗證，堅持純中草藥熬制的膏體，將多種中藥材當中的有效成分提純製成，可以直接貼於皮膚表層，藥效通過皮膚吸收滲透，在患部發揮活血化瘀、通經活絡、祛風散寒、消炎鎮痛的功效。

堅持使用2-3個月配合鍛煉，你會發現病痛逐漸消，得到緩解和控制，因此當地授予"315誠信企業"之稱，現在啕宔就能看到七烏通，也為行動不便的患者提供了便利，也可點「了解更多」在文章底部！

難道我們就讓頸椎病肆無忌憚地侵害我們的健康嗎？我們是時候要想想對付它的招數了，也能讓廣大患者早日脫離頸椎病的苦海，接下來就讓頸椎病接招吧！

1、鐵塔操

身體站直，雙腳分開，兩臂膀向前伸直，兩手交叉十指緊握。隨後慢慢把手臂抬起，兩個胳膊夾住自己的耳朵。同時盡量向前後左右身體的四個方向倒，並且堅持一段時間後，再重複此動作。

2、保持樂觀心情

頸椎病患者要經常保持樂觀向上的好心情。心胸要開闊，充滿陽光，對生活有激情。有專家研究表明，長期性格壓抑、心情長期低落、多愁善感的人易患病。主要是不良情緒會導致神經衰弱，影響頸部骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。

3、食療

胡桃荷蒂湯：取胡桃肉4或5個，鮮荷蒂6個。將鮮荷蒂放入鍋中，加適量清水熬成湯，然後把核桃肉搗碎，放入湯中一起煮10至15分鐘。煮好後放涼，去渣取汁即可食用。

現在正值夏季，人們大多喜歡去涼爽的地方，平時在生活中一定要注意頸部的保暖，要有正常的坐姿習慣。平時保持一個積極樂觀的心態，注意飲食，長期下去，頸椎病一定會遠離我們！

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