前列腺炎為何盯著你，常見原因有三，吃一點它們，助你改善炎症

提起前列腺炎，男人們都不陌生，這是中老年男性常見的一種疾病。前列腺炎常有急性和慢性之分，其中急性前列腺炎是由細菌感染而引起的，主要的癥狀有寒戰高熱並有尿頻尿急等癥狀，常由於發病的很急，也常伴發急性膀胱炎。

前列腺炎為何只盯著你？常見的原因有三

1、前列腺充血：各種不同原因引起的充血特別是被動充血，或是辛辣飲食刺激等都會導致前列腺部位的充血發生炎症，導致細菌或者是微生物的感染，這也是前列腺炎的重要致病因素。

2、尿液刺激：男性的尿液中含有多種酸鹼性化學物質，如果一個人的局部神經內分泌失調，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，可以誘發慢性前列腺炎。

3、病原微生物感染：各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為導致前列腺炎的感染源。

多吃以下幾種食物，就可以有效的預防前列腺疾病，每天吃一點它們，可以幫助你消炎殺菌，預防改善炎症

1、想預防前列腺炎的話日常要注意多吃清淡有營養的食物，多喝牛奶、多吃青菜，各種水果也是比不能少的，多吃水果能預防便秘，保證大便的通暢避免膀胱和前列腺的擠壓，如果大便干容易加重前列腺的不適。

2、如果是想改善驗證的話，就要多注意補鋅，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，這種物質是一種蛋白，其主要成分是鋅，因此適當的補充鋅的食物能提高人體的抗菌能力，含有鋅成分較多的食物有南瓜子、胡蘿蔔、菠菜、香菇、腰果、海鮮等食物。

前列腺液中的鋅含量為720微克/DL，當發現有前列腺炎時，鋅含量明顯降低，僅為常人的十分之一。雖然吃食物也可以補鋅，但在前列腺炎的治療中，光吃食物補鋅，那個量是達不到身體需求量，這個時候就要注意以外服生物鋅來補充前列腺缺失的鋅，通過富鋅蛋白粉+大豆硒蛋白，富鋅蛋白粉它採用超微萃取，最大的好處是可以進入前列腺內部，更快的被前列腺所吸收，另外大豆硒蛋白是增強白細胞的吞噬能力的，可幫助前列腺排出毒素，清除前列腺內淤毒，將炎症膿腫排出體外，讓前列腺可以得到更快速的恢復。

要鋅跟硒同時補充，方可對改善前列腺炎症起到作用，市面上有這兩者的結合的成品就是生物鋅片。

3、若是尿不出來，或者每次量都很少，則可多食用一些可以利尿的水果蔬菜，比如草莓，栗子、胡桃等食物，多吃它們能緩解尿頻、夜間尿失禁等癥狀。

溫馨提示：如果想要個健康的身體，一定要改掉那些不好的習慣，也一定堅持到底，定期檢查身體，對自己的身體要了解，日常多加註意前列腺的保養。

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