香蕉加一寶，等於慢跑3小時，7天瘦8斤，排出體內毒素，改善多年便秘！

「愛美之心，人皆有之」，這句話是一句不變的真理，排毒永遠是和減肥聯繫最緊密的概念，靠吃來排毒也一直是眾多排毒方法里最常見的，在這個拼顏值的年代，即使你有姣好的面容，身材肥胖也是煩擾之一，要想擁有完美的身材就一定要付出同樣的汗水，香蕉加一寶，等於慢跑3小時，7天瘦8斤，排出體內毒素，改善多年便秘！

香蕉的營養非常豐富，能補充人體多種必要的營養物質及人體不可或缺的多種微量元素，因此深受人們的喜愛，香蕉含有豐富的鋅和鈣，能夠幫助燃燒脂肪，還能夠提高新陳代謝，改善內分泌，避免脂肪沉積，排出體內的毒素和黑臭宿便。

酸奶口味酸甜細滑，深受人們喜愛，是一種「功能獨特的營養品」，可以提高人體免疫，防止疾病，還具有減肥的功效，兩者的結合其實就是作用的疊加，減肥效果翻倍，可以在短時期間改變體質，晚餐六點之後不要再吃任何食物，尤其是零食。

香蕉飽腹感非常強，搭配酸奶做法簡單營養價值還豐富，我們先把香蕉去皮，切成輪狀約2厘米厚，在一個耐熱密封瓶內放入酸奶，兩者均勻攪拌即可食用，一般在三餐吃一點，午餐飯前吃，早餐飯後吃最佳，堅持15才有效果，還要結合適量的運動。

香蕉加一寶，等於慢跑3小時，7天瘦8斤，排出體內毒素，改善多年便秘，但要堅持不懈哦！喜歡小編文章的點點關注，精彩不容錯過，小編會每天更新不同的養生之道，希望對您的生活有幫助哦！

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