煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！夏天趕緊喝

夏天到了，綠豆作為經典的清熱解毒的食材之一，它在我們各家的廚房裡佔有重要的一席之地。那麼綠豆自古以來就認為它可以輕熱解毒，可以消暑消渴，所以夏季把綠豆適當的用起來是非常好的選擇。但是光吃綠豆我們覺得有點寡淡了，所以呢要給它找些好搭檔。我們今天就給大家推薦一款好的吃法：綠豆花生大米漿。

食材如下：綠豆50克、花生20克、大米30克。

做法如下：

1.將以上所有食材清洗乾淨以後放入豆漿機研磨杯中，蓋上蓋子，並在水杯中裝水到最低刻度線。

2.根據自己喜愛的稠度，選擇不同的程序，等待程序結束後即可。

3.大家也可以根據自己的喜好加白糖、冰糖、蜂蜜等等一起來食用。

它具有清熱解毒、降壓、補氣血的功效。

我們黃帝內經說，五穀為養，失豆則不良。所以米面和豆類搭配，可以營養素互補大大地提高我們的營養價值。

你們還知道其他的綠豆吃法嗎？歡迎留言互動哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！