炒菜時這種調味品一定要少放，不然輕則損害腎臟，嚴重可能致癌！

鹽是我們生活中一種非常重要的調味品。

鹽中還有鈉離子和氯離子這兩種物質。

幾乎參與人體的所有活動。因此身體每天都需要攝入一定的鹽來維持正常活動，

但是鹽卻不能多吃，否則就會引來各種疾病。

那你知道鹽吃多了會造成什麼嗎？

下面小編就給大家簡單了解。

1.高血壓，高血壓是現代社會的一種常見慢性病，它的危害我們都知道，

而鹽是高血壓的一大誘因，因此我們平時一定要控制好鹽的攝入量，尤其是一些口味較重的人，需要注意。

2.傷害腎臟我們吃進身體的鹽大部分是通過腎臟代謝的，若經常多吃鹽，就會導致腎臟的負擔，加重並增加尿液中的蛋白質，造成腎臟受到損傷引起腎臟疾病。

3.多吃鹽還有誘發癌症的危險，若每日身體攝入的鹽超過十克就會導致胃黏膜受到損傷造成胃發炎進而增加患胃癌的幾率。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！