如果你是多汗的患者，福壽止汗專家組告訴你先調脾胃

人的手心、腳心是小汗腺分布最密集的部位，腳心每平方厘米有620個汗腺，而人體其它部位每平方厘米僅有140-340個，所以運動或者長時間走路之後，腳汗會增多。多汗症的患者主要是因為交感神經系統反應比別人強烈，當處於緊張、激動、焦慮、憤怒時，汗腺受到交感神經的影響，分泌出的汗液就會比別人多得多。

福壽止汗專家組提示

大多數的多汗症並不算病，本身對健康也沒有直接影響，而且隨著人體的衰老，癥狀也會逐漸減輕。需要注意的是，有些人「愛出汗」還可能是病理原因導致的。例如，大病初癒後身體虛弱，容易出虛汗；甲亢、肥胖、糖尿病等身體疾病都有可能導致基礎代謝率升高、交感神經功能紊亂，引起全身多汗。所以，如果出汗突然變多，不該出汗時也汗如雨下，最好及時就診，以免貽誤病情。

手腳出汗先調脾胃

雖然出汗是好事，不僅可以調節體溫，還能通過汗液排出體內的毒素，但是大量出汗會消耗津液，有損陽氣，容易導致氣血虧虛、腎氣不足，從而誘發很多健康問題。

從中醫角度看，手腳愛出汗主要與脾胃失調有關，例如愛喝冷飲、飲酒過多、多吃辛辣油膩的食物等，容易傷陽氣、傷脾胃。當人體的脾胃功能受損時，濕氣重，比別人更容易出汗，特別是手和腳。這是因為人體內的濕氣是往下走的，所以四肢尤其是腳部更易出汗。

中醫治療手腳多汗，一般會根據不同體質從調理脾胃入手。除了藥物調理以外，多汗症的患者在飲食上應以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。更不能貪涼，以免傷脾胃，導致出汗更多。平時可以適當增加些祛濕健脾的食物，比如山藥、薏米、玉米、土豆、竹蓀、黑豆、冬瓜、豇豆等。

此外，西醫治療多汗症主要採用口服藥和外用藥的方法，但是效果短暫，無法根治；局部注射肉毒素也能起到止汗的作用，但是療效只能維持9-12個月；手術切斷交感神經也可以治療多汗症，但是手術治療會導致永久性無汗，並易發生其它部位的代償多汗，所以一般不建議手術治療。

食療方法：生黃芪20克，大棗10克，浮小麥30克，水煎服，頻頻下咽，用於氣虛多汗；五味子10克，大棗10克，桃干20克，水煎服，用於陰虛盜汗；五味子、五倍子各10克研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效；人蔘、党參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效；黑豆100克，先泡半日，慢火煮熟，加入烏梅、桃干適量，白糖調好口味，吃豆喝湯。註：此方僅限於大眾，能起到緩解作用，因每位患者病因不同，建議中醫辨證論治，對症開方。

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