為什麼有人會腎虛？不用想：肯定是這7類人之一

其實腎虛不論男女都可能患上，女性不僅僅會有腎虛，而且比例並不低於男性。腎虛會對一個人的健康有很大的影響，腎虛者可能出現脫髮、抵抗力下降、畏寒、性功能不好，甚至水腫等癥狀。所以在大家一定要了解腎虛、警惕腎虛，下面就為大家盤點一下最容易出現腎虛的人群，以便於我們預防腎虛、遠離腎虛。

一、頻繁飲酒

大家都知道「喝酒會傷肝」，卻不知道「肝藏血、腎藏精，肝腎同源」這句話，腎精的充盈完全依靠的是肝血的滋養，如果肝臟受到損傷，那麼腎臟自然而然會被波及，所以，頻繁飲酒不但傷及肝臟，更會引起腎虛。

二、酒後喝濃茶

人們普遍認為喝濃茶可解酒，其實是錯誤的說法，酒後喝濃茶不僅不能解酒，更是會傷害到腎臟，茶葉中所含的茶鹼會迅速影響的腎臟從而發揮利尿作用，但此時酒精並沒有得到分解，囤積在體內的大量乙醇使腎臟受到刺激，嚴重損傷腎臟。

二、久病不愈的人

久病不愈的的人身體素質較差，身體各機能不能正常運行，如果在調養方面沒有做好便會損傷腎精，導致腎虛。

三、長期熬夜人群

現在年輕人工作壓力大，因此熬夜加班的人非常多，有些職業更是長期處理熬夜狀態，嚴重影響身體健康。熬夜會破壞人體的平衡，使身體勞損不能恢復，肝腑功能失調，腎臟疲憊不堪，腎精損耗過多，至使腎虛，引發腎病。

四、過度X生活

頻繁的X生活會耗傷腎精，出現腰酸、精神疲憊、甚至是早衰等癥狀。腎精流失過多便會引起腎虛。

五、久坐不動的人群

長期久坐不動會使全身的氣血經絡不通暢。膀胱容易被壓迫，使膀胱經氣運行不暢，導致膀胱功能異常，造成腎虛。

六、先天不足的人

先天性不足也就是說從出生就體質異常，父母體弱懷孕、早產、高齡產婦等，都可能會出現先天不足。先天性身體素質差會導致免疫力低、身體瘦弱、脾腎虛弱。

七、精神壓力過大

現代生活節奏快、競爭激烈，年輕人普遍負擔重、壓力大，中國有句老話：「思慮傷脾，驚恐傷腎」，過重的壓力和憂慮，會使陰陽失去平衡，損傷脾腎。壓力過大是腎虛公認的誘因之一。

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