原來之前黑木耳都吃錯了，營養專家告訴你黑木耳的正確吃法！

黑木耳我們大家都經常吃，營養豐富，還有著很食療的作用，你們都是怎麼吃的呢？來這裡營養專家告訴你黑木耳的正確吃法！

黑木耳是一種可以食用的菌類，它都是生長在一些朽木上邊，味道很不錯，營養價值也是很高的，還有著「素中之王」的稱呼，還有著排毒瘦身，防癌抗癌的功效，

我們經常能見到的黑木耳都是晒乾的，這樣比較好保存，而且新鮮的黑木耳是不建議食用的，而且在食用黑木耳的時候要先在水裡泡一下，這樣可以把黑木耳本身的一種有毒的物質給泡出來，能更健康，而且黑木耳還有著抗衰老，延年益壽的作用。

而且黑木耳還有著化解結石，預防心血管疾病的作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！