白髮變黑有妙招，洗頭時悄悄加點「它」，黑頭髮慢慢長回來

隨著現代都市的壓力，有很多人年紀輕輕就有了頭髮變白的趨勢。當有了白頭髮，整個人看上去都會非常顯老，而且精神上也會稍顯疲態。很多人選擇用染髮劑去染髮，但是如果長期使用染髮劑的話，就會令我們的身體遭受很大的創傷。其實在日常生活中，就有一些小妙招，可以讓白髮變黑髮

白髮變黑有妙招，洗頭時悄悄加點「它」，黑頭髮慢慢長回來

桑葉

桑葉能夠起到清肝散熱的作用，對於肝火旺盛的人來說，經常使用桑葉泡水的話，能夠清肝明目，如果在洗頭的時候加上桑葉把水煮開，等水達到適量溫度的時候，洗頭能夠起到養發的作用。黑髮會慢慢長出來，而且也能防止脫髮。

人們都知道，頭髮變白與精神緊張，過度憂慮有關，防止頭髮變白，應注意微量元素和有烏黑作用的營養物質的攝入，以促進頭髮生長。黑木耳可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。堅持食用下來，頭髮會有明顯的改善。

古書就記載核桃仁能「通經脈，黑鬚髮」，並且現代醫學證明常吃核桃對補腎養血、潤肺納氣、潤腸止帶、強筋健骨、通潤血脈、潤肌烏髮有很好的作用。我們每天吃4-5個核桃就可以慢慢使我們頭頂的白髮慢慢轉黑。

黑桑葚中含有十八種人體所需的氨基酸和多種微量元素，黑桑椹中含有頭髮所需的烏髮素，能有效使頭髮變得烏黑而亮澤，經常食用黑桑葚，頭髮不黑會變黑，頭髮較黑愈加黑。

紅棗對身體的好處有很多，紅棗的維生素含量非常高，具有滋陰補陽，補血之功效，經常吃一些紅棗有烏髮的效果。

花生的功效是調和脾胃，補血止血。花生紅衣還有生髮、烏髮的效果。脫髮、白髮是因為血虧，使發不得滋養所致。而花生紅衣養血、補血，能使人的頭髮更加烏黑靚麗。

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