養肝就是養命！肝病患者多吃這三種食物，可以避免肝硬化

養肝就是養命！肝病患者多吃這三種食物，可以避免肝硬化

我相信大家都知道，肝臟呢，是我們身體重要的器官。同時，肝臟也是最容易受傷的器官，因為它是唯一一個沒有同感神經末梢的臟器，所以，只要有一部分肝細胞在正常工作，肝臟都不會有什麼反應。

平時我們生活中的一些習慣，比如吸煙、喝酒、長期飲食不規律等等不良習慣，都會對我們的肝臟造成一定的損傷。尤其是最近世界盃正在俄羅斯如火如荼的進行中，很多足球迷都會白天上班，晚上熬夜看球賽，還有可能會吃點夜宵，這樣的習慣，也會給我們的身體造成傷害。

那麼,我們在平時生活中，應該怎樣保護肝臟呢?

今天給大家說幾個在家裡就能養肝護肝的食物：

【菌陳橘皮飲】

蔭陳30克，橘皮30克，蜂蜜20克;

菌陳、橘皮洗凈，加水煮30分鐘後，去渣取汁，加入蜂蜜即可;

分2次服用;

清熱化濕，降轉氨酶，肝膽濕熱。

【玉米須赤豆湯】

玉米須60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖適量。

將玉米須、冬葵子入鍋加水煎煮取汁，倒入淘洗乾淨的赤小豆燒開後，用文火煮湯，至豆酥爛時，加入白糖調味即可。

每日分2次服用，食豆、飲湯。

具有利膽除濕，利水消腫之功效。

水濕停滯型脂方肝。

【素炒菠菜】

菠菜250克，花生油15克，精鹽4克，味精1克，蔥花3克，薑末1克。

將菠菜擇洗乾淨，放入沸水鍋內稍燙，立即撈出，用冷水過涼，擠去水分，切成3厘米長的段。

將炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下入蔥花、薑末熗鍋，倒入菠菜翻炒，加入精鹽、味精再炒均勻即可。

此菜肴富含維生素A、維生素C、維生素K、煙酸及鈣、鐵、錳等營養素。

肝炎患者、術後恢復期患者，及孕婦、乳母、兒童、老年人。

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