胃不好吃什麼養胃？推薦5種食物最養腸胃，有胃病的人要常吃！

在快節奏生活的壓力下，胃是人體最容易出現問題的器官之一。如今，胃腸相關慢性疾病已經成為我國患病率、就診率均位於首位的病症。俗語說，胃病「三分治，七分養」，飲食調養遠比吃藥好。那麼你知道哪些食物可以養胃嗎？小編今天整理出了幾種，供大家參考！

胃不好吃什麼養胃呢?下面就一起來看看哪些食物最養胃。

1、火龍果

火龍果是一種熱帶水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養豐富，功能獨特，對人體大有裨益，因此又被譽為長壽果。另外，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇。

2、松子仁

松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，能夠幫助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。同時，松子仁中還含有健腦成分，可增強腦細胞代謝，非常適宜經常用腦的成年人食用。

3、紫甘藍

紫甘藍這種蔬菜，外表看上去非常的漂亮，可以引發人的食慾，而且這種蔬菜還有一個稱號就是「自然界抗生素」，長期服用這種蔬菜，能夠抑制胃部細菌的生長，還能保護胃黏膜不被破壞。防止胃癌進一步加重。

4、蜂蜜

蜂蜜也是一種非常好的食物，用來做甜點或者直接泡水喝，口感甜蜜。不同種類的蜂蜜有不同的效果，但大體上都是有益的，蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

5、黑糯茶

黑糯茶有養胃護胃的作用，所含的黑糯米和紅茶對胃潰瘍、胃炎、幽門螺旋桿菌都有抑制調理作用，適合想要養胃的人群。每日一小包黑糯茶茶包飲用，可有效降低幽門螺旋桿菌的活性，堅持飲用能徹底滅菌。達到養胃護胃的效果。

溫馨提醒：少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害.另外就是搭配飲食注意再每天堅持養胃茶，開水沖泡幾分鐘就可以了，幫助改善胃病情況，修復胃黏膜，深度濡養胃部，讓你輕鬆遠離胃病。

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