高尿酸不一定是吃出來的，這些危害你不知道！

一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。高尿酸是痛風的發病基礎，也是高血壓發病的獨立危險因素。目前一般認為痛風或高尿酸血症患者的24 h尿尿酸持續增高，提示患者體內尿酸生成量過多，若24 h尿酸排出量正常或減低，則提示尿酸排泄障礙。

高尿酸血症是痛風發生的最重要的生化基礎和最直接病因。但是大多數高尿酸血症並不發展為痛風，只有尿酸鹽結晶在機體組織中沉積造成損害才出現痛風；少部分急性期患者，SUA水平也可在正常範圍，因此，高尿酸血症不能等同於痛風。僅依據SUA水平既不能確定痛風的診斷，也不能排除診斷。

高尿酸血症患者是否應當控制體重？

肥胖是高尿酸血症的發病風險因素之一，體重超重或者肥胖者需要減重，有臨床資料顯示，肥胖的痛風患者在緩慢降低體重後，血尿酸水平得到下降。

很多因素交叉會引起高尿酸和痛風癥狀反覆：

其中啤酒與痛風發病的相關性最強，烈酒也可增加痛風的發病風險，而適量飲用紅酒並不增加痛風的發病率。

酒精會抑制體內尿酸的排泄，一次過量飲酒會使血尿酸增高，誘發痛風發作。

所以針對這些，我們可以選擇以下方法：

1、痛風中藥可以緩解治療，余甘子淡竹葉茶是出自藥王《千金方》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，再一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。另外痛風的朋友一定要多喝水，無論什麼季節。要保證每天的尿量在1500毫升以上。

2、葛根川穹茶

取葛根，決明子各8克，山楂、玄參、川穹各5克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降酸利尿作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

3、白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

4、黃精當歸粥

【原料】黃精、槐花各10～15克、玉竹8克、當歸、葛根各5克、粳米50～100克。

【製作】先將上述材料加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

【用法】每日1次，5～7天為一療程。

【功效】適用於高尿酸，有利尿、排酸、補益肝腎。

【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

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