並非危言聳聽！寶媽孕期間再饞也別碰4種食物，小心胎寶寶隨時求救！

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孕媽媽在家裡地位是相對比較高的，為了給寶寶不錯維生素，各種隨叫隨到，為了寶寶的健康、皮膚聰明健康，一般很多媽媽都會通過水果給腹中寶寶吸收，巴不得把水果當飯吃。但你知道孕婦吃什麼水果比較好嗎？

孕婦在孕期適當補充一些水果，能夠更好地增加營養、幫助消化、補充維生素C。吃水果的時機最好是在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又可以防止低血糖的發生。水果富含維生素和礦物質，對孕婦和胎兒的生長發育均有好處。但是也不是什麼水果都可以吃，什麼食物都可以吃，至少下面這些是盡量要遠離的。

如果你家裡有孕婦的話，我勸你以下這4種食物最好不要讓孕婦吃，不僅毫無營養，而且還會使孕婦發胖，還影響胎兒發育健康！

1、乾果、果脯

很多准媽媽懷孕期間胃口欠佳，孕吐反應比較大，這時會想到吃一些酸酸甜甜的果脯、乾果還促進食慾。這種食物雖然口感好，但是裡面添加了大量的添加劑和甜味劑，並且含有很高的糖分，其實並不適合孕婦吃。尤其是晚上吃了不僅會刺激腸胃，還會使你發胖，影響胎兒發育。

2、甜點

現在大街上到處都是蛋糕店，裡面的甜食真是各種各樣，讓喜歡吃甜食的孕媽忍不住想吃一口。很多准媽媽覺得新做的點心、蛋糕新鮮有營養，於是會買一些嘗嘗。這些還是應該要少吃，特別是晚上，應該盡量別吃。

因為蛋糕中的黃油成分、奶油成分等等，都是高熱量的食材。即使是無糖的蛋糕，裡面的脂肪、膽固醇都會讓你全天的熱量提高很多。而點心更是含糖分很高，吃多了會導致孕婦血糖不穩，從而影響胎兒健康。

3、炸雞腿

這個一聽這個名字就知道毫無營養了，但是很多准媽媽都覺得炸雞腿有營養，因此特別愛吃。而且炸雞腿在現代生活中，非常的受歡迎，但是孕婦還是要少吃，因為再有營養的食品經過油炸之後，熱量會大大提高。晚上准媽媽如果吃的話，可能這一晚都睡不好了。油炸食物最好孕期不要碰，這會使你長胖不少。

4、速食麵

雖然准媽媽都知道速食麵屬於垃圾食品，但是孕期老是想吃，經不住誘惑就想吃一點。但是我勸各位準媽媽盡量少吃速食麵，因為速食麵多是由棕櫚油所製作而成，這種油在飽和脂肪酸上面會非常的高，是誘發肥胖的危險因素。而且速食麵營養很低，孕婦吃了只會影響胎兒的健康，還是不要吃得好。如果實在饞的話，可以白天煮點面吃，調料就別放了。

怎麼樣？看完這4種食物，懷孕的你還會去吃嗎？我想能真正忍住的很少，一般都需要意志力很強的才得，你是這樣的孕媽嗎？大家還想到什麼孕婦不能吃，一定要避免的，一起討論下看看！

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