寶寶該加輔食了？各階段輔食添加攻略，喂娃其實沒那麼累

初為人母的寶媽在寶寶的餵養方面總是懷揣著一顆謹慎之心，每一刻都要小心翼翼的，總害怕因為自己的錯誤而使這個充滿希望的新生命遭受傷害。面對前方的未知，寶媽們步步如履薄冰自然會覺得「養娃好累」，但其實只要掌握了科學的養娃方法，充分了解養娃知識，就會發現——「養娃其實沒那麼累」。許多寶媽一邊給寶寶餵奶，一邊在擔心應該什麼時間給孩子喂輔食，現在喂會不會太早或者已經晚了。那麼寶寶的輔食到底該怎麼喂呢？

各階段輔食吃什麼

一般來講，嬰兒最早從4個月開始就已經可以開始添加輔食了，寶媽可以在餵養母乳的同時逐漸增加一些低過敏、淡口味的食物，例如鮮果汁、蔬菜湯、米湯等，每隔一周嘗試一種新的食物，濃度從稀到濃隨時間不斷增加；到了寶寶6個月大時，可以將水果或者蔬菜做成泥漿裝給寶寶進食；寶寶8個月大，基本就可以吃肉類食物了，建議可以讓寶寶先從易於消化的魚肉開始；等到寶寶10月之後，能夠喝粥和吃一些簡單的配菜，但注意佐料要少放一些，口味以清淡為主。

米作為最常見的食材，不容易引起寶寶過敏，所以寶寶的輔食最好是從米製品開始的。

營養元素不能少

從寶寶6個月開始，給寶寶補鈣就應該被寶媽提上日程了，寶寶缺鈣可不是個小問題，可能會導致出牙晚、學步晚、身材矮小等一系列後續問題，但是鈣本身屬於較難吸收的礦物質，補鈣方法不當反而會引起寶寶不適，所以找到科學的補鈣方法，給寶寶選擇一款易於吸收的補鈣產品，是寶媽們一項刻不容緩的任務。

換奶很關鍵

在寶寶剛出生的前六個月，母乳餵養有利於增進母嬰情感，加強寶寶免疫力，但在寶寶開始添加輔食後，就建議開始逐步的用一些營養更加豐富的配方奶來逐漸代替母乳，促進寶寶生長發育。不同階段的寶寶應該選擇適合自己的奶粉，尤其是當寶寶滿1歲後，三段奶粉會陪伴寶寶很長一段時間，所以寶媽們一定要選擇營養均衡、品質可靠的奶粉，為寶寶的健康打下良好的基礎。

從寶寶便便上看健康

由於寶寶還小，無法清楚的表達自己的意願，所以寶媽們想要了解寶寶的身體健康狀況，就要從寶寶的身體上尋找一些特徵。其中，寶寶的便便就是寶媽們需要特別注意的「關照對象」，如果寶寶的便便發現異常，例如便便過稀、過硬、顏色不對、氣味不對等情況，就應該及時從寶寶食物上找到原因或者去醫院排查病因。紙尿褲作為寶寶的貼身之物，承擔著重要的責任，一定要選擇柔軟透氣的紙尿褲，給寶寶一個舒適的成長環境。

各位寶媽們，了解完這些知識後，是不是對養娃這件事信心倍增了呢？只要了解了關鍵知識，養娃其實沒那麼累。

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