保胎補孕酮，常吃這3種食物，孕酮慢慢升上來，還能預防胎停育

十月懷胎，是一件既辛苦又幸福的事情。尤其是對於孕酮低的孕媽來說，保胎之路更加不容易。有時候胎寶寶就是這麼脆弱，明明前幾天做B超時孩子還好好的，過了幾天再去醫院檢查，竟然發現孩子已經停止發育了。

懷孕之後的欣喜瞬間變成胎停育的痛苦，孕媽在身體和心理上都要承受雙重的打擊。所以，小編告誡各位孕媽，保胎不要亂吃藥，經常打黃體酮對寶寶也是有傷害的，畢竟是葯三分毒，其實只要採取恰當的食療方法，慢慢調養，你的孕酮也會輕鬆升上來。

原料：一個紅色的胡蘿蔔、兩個新鮮的雞蛋、兩碗溫開水。製作步驟：1、把胡蘿蔔洗乾淨，切成均勻小塊兒，放在碗里備用。

2、選取兩個新鮮的雞蛋，然後放在溫開水裡面泡兩個小時。3、點火起鍋，在鍋裡面放入三碗水，然後再放入切好的胡蘿蔔丁，最後再放入雞蛋，大火煮至水開之後，再煮15分鐘之後就可以吃雞蛋了。

原料：100克黃豆、2個雞蛋、適量香油、適量食用鹽。製作步驟：1、把黃豆洗乾淨，然後泡在水裡面泡半小時之後撈出，然後放入豆漿機中，打開豆漿機的控制鍵，攪拌十分鐘之後，一杯鮮美的豆漿就做出來了，把做好的豆漿倒入杯子中。

2、把雞蛋打散在碗中，然後攪拌均勻，之後再加入剛煮好的豆漿，再重新攪拌，攪拌均勻之後再放入適量的熱水到碗中，把碗密封起來，半小時之後再拆開，放入適量香油、少許食用鹽就可以喝了。

原料：50克黑豆，200克小米，適量水。製作步驟：1、把黑豆洗乾淨，放入碗中備用。

2、把小米淘乾淨，最少洗三遍。

3、點火起鍋，在鍋裡面放入兩碗水，然後再放入洗好的黑豆和小米，大火煮至水開。

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