愛運動的女孩，身材不會差！

如果有除了死亡，能叫女人惶恐不安的事情，那一定是衰老。

我們恨不得把錢都堆在臉上

卻從來不給皮膚下的肌肉做保養

真相是

肌肉鬆弛才是殺死我們青春的儈子手

漂亮臉蛋兒是天生的

好身材是你自己給的

經常健身的女生，是瘦! 是有人魚、馬甲、水蛇各種線，是有傲人的蜜桃臀。

是曬照片根本不用P

是50塊能穿出5000塊的高級感

是可以坐在男友肩膀看看這個美麗世界

是再不用擔心跟脂肪君共度往後餘生！！！

誰的好身材都不是天生的，這些讓我們隔著屏幕都能感受下到的:

結結實實的搓衣板呀～

深邃的水蛇線呀~

火辣的比基尼橋呀~

這一切，都與堅持健身有關

速來圍觀一下

這些火遍全球的健身博主們

Anllela Sagra 全球級的健身女神，Instgram上坐擁1000多萬的粉絲。不光擁有流鼻血級別的魔鬼身材，顏值簡直要逆天~

這一身性感的肌肉，在跳躍在旋轉，在 Say Hello~

同樣坐擁1000萬以上粉絲的博主 Jen selter ：

她把照片髮網上，初衷不是想成為一個網紅，而是想讓人們看到她經過努力鍛煉，得來的完美身材，從而去熱愛健身和運動。

雖然最後，依舊逃不過網紅的宿命~

她們喜歡翹臀和好的身材大於漂亮臉蛋。堪稱全世界最性感的翹臀，隨意來感受下。

沒有人的成功是輕而易舉來的，Jen Selter 的好身材也不是大風刮來的，這樣的深蹲你可能5分鐘就會要了老命……

她每天的揮汗如雨，萬分刻苦贏來的贊

我們去度假是去胡吃海喝，回來徒悲傷

人家一邊度假一邊把胡吃海喝代謝掉～

Skinny Bitch Collective

超喜歡這個翻譯過來的名字：瘦婊子集體

這是一個世界有名的健身房，各種超模和網紅都在這裡集結健身。像加勒比海盜里的黑珍珠號一樣，名號響亮。

進 Skinny Bitch Collective 出來的效果是驚為天人的！課程結合拳擊、Barre、力量訓練、HIIT 、瑜伽。這樣的課程求一打~

情侶秀恩愛的新打開方式

別帶女朋友(男朋友)去擼串了

來擼鐵啊！

可能你叫我出去吃飯，我會拒絕。但要是跟我來一場運動約會，本姑娘一定赴約啊~

情侶擼鐵的意義在於：

兩個人一起進行健身訓練

互相「折磨」、互相保護

在相愛相殺的江湖中相濡以沫

虐狗式杠鈴深蹲練習。它是力量訓練之王，所謂無深蹲不翹臀，可以全面的鍛煉大腿和股四頭肌等～

每組做6～8次，每次做3～5組

情侶俯卧撐～一個人很難堅持，兩個人就可以來個比賽，忠告一下：贏女朋友那就要小心了。

每周1～2次，每次力竭為止

心愛的她就是你健身的大力神丸～

沒錯，就是下面這樣的節奏，不要停！

戀愛的新打開方式

Train Together, Stay Together

始終相信興趣愛好一樣的男女，才能久處不膩

熱愛運動的情侶

天天給對方傾注能量

就像這些……

潮運動來一波

自由 & 瘋狂

假如不喜歡鋼筋水泥健身房的束縛，玩膩了鐵疙瘩。戶外那些刺激好玩的運動，張開懷抱擁抱你。

衝浪是一種包含：體能、意志、情緒、精神的冒險運動。大海的洋流多變，潮汐、風力、天氣就像生活中的阻難，我們總會乘風破浪。

還有這樣超越極限的運動徒手攀岩

這個攀岩的姑娘太酷了

倩影要給滿分噢～

我有一個小秘密：健身皮膚會變好。鍛煉後皮膚的溫度升高，血液循環加速，微血管擴張促進膚品養分吸收。

出汗就更好啦~此時毛孔舒張，皮膚的髒東西就隨著汗液代謝出去了。

Come on~~

去健身房裡撩一個小哥哥走~

「

你的體重就是你社會等級的宣言。一百年前，肥胖是成功的標誌。但那樣的日子已經一去不復返了。今天，肥胖是中下階層的標誌。

」

——《格調》保羅·福塞爾

我好像從他這裡悟出來了一條大道理：

時尚的重武器是一副好身材

它將是你永不過時的單品

編輯：Jian

原創文章 部分圖片來源於網路

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