皮膚瘙癢很難受 該怎麼改善？

很多人應該都出現過皮膚瘙癢的癥狀，尤其是在環境比較乾燥的情況下。在夏天，很多人都有開空調，所以會比較乾燥，這時皮膚就會出現瘙癢。對於這種情況除了做好保濕護理外，還可以從食物中攝取物質來緩解。

皮膚瘙癢要怎麼改善?

一、做好保濕

由於環境過於乾燥導致的皮膚瘙癢就要在平時做好保濕，可以在洗澡後全身擦潤膚霜，如果經常開空調最好在房間放一個加濕器，可以保持環境的濕度，改善皮膚瘙癢。

二、及時就醫

如果是因為皮炎導致的皮膚瘙癢，毛髮在出現瘙癢時就要及時就醫，並且讓醫生根據病情再開藥控制。

三、中藥外洗

可以選用一些治療皮膚瘙癢的中藥熬汁後對瘙癢處進行沖洗，中藥本身有清熱解毒的功效，所以外洗可以緩解瘙癢，並且有治療的功效。

皮膚瘙癢可以吃什麼緩解?

1、南瓜

南瓜含有豐富的抗氧化物，有助延緩肌膚衰老，對過敏引起的皮膚瘙癢也有很好的治療作用。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可以轉化為維生素a，這種元素對肌膚有很大的保護作用，能夠讓皮膚乾燥引起的瘙癢得到緩解。

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