尿酸高，吃藥也難降？不妨試試這個食療方，尿酸乖乖降下來

隨著現代物質生活的豐富，以及人們的飲食習慣，尿酸高已經成為一個普遍的話題。大家也知道長期的尿酸高，對身體會存在著可怕的疾病風險，不僅會引發痛風，而且還會傷及腎臟，嚴重者會引起腎衰竭。不僅如此，高血壓、糖尿病等都伴隨有尿酸的異常存在，所以尿酸高，是不容忽視的一個點。

其實生活中，很多人在發現自己的尿酸高以後，也一直聽從醫生的指導，使用藥物降酸。但是控制不了生活的習慣或者盲目斷葯，導致尿酸反覆發作，而且有的人因為體質問題，受不了降酸葯給身體帶來的副作用，逐漸的對此失去信心，最後引發痛風等疾病的發作。

使用藥物降酸，或多或少都會存在著副作用的風險，所以在降尿酸的過程中，絕對不允許盲目。中醫認為，根據葯食同源的原理，對於身體疾病的調理，安全性有保障。對於尿酸高的患者，更應該注重內在調理，外在保持好生活習慣飲食習慣，聯合控制與治療，才能達到根治的目的。

控制好外源性的嘌呤限制，減少尿酸生成量，是控制尿酸的第一步。對於高嘌呤食物，如啤酒、海鮮、動物內臟等，要嚴格控制。同時每天保持一定量的飲水，促進尿酸排放。

調理尿酸代謝問題，減少尿酸體內的滯留時間，預防尿酸在體內沉積，這是控制尿酸的第二步。而現代中醫經過不斷的臨床辯證，以植物配方煮水的食療方式，不僅能夠調理身體尿酸尿酸代謝問題，同時還能促進身體的尿酸排放，讓尿酸的數值回歸到正常的狀態，有的患者在一兩周的時間裡，就解決了尿酸高的問題。

中醫食療方：菊苣梔子茶

配方：菊苣、葛根、桑葉、百合、梔子，蒲公英，芡實沙棘

製作方法：取菊苣與葛根各8g，梔子5g，蒲公英，桑葉與百合，芡實，沙棘各取3g，菊苣葛根磨碎，為其療效更佳，將其一起煮水，水開，待茶色變濃，小火10分鐘，溫水服用，一天3-5次。

此方最早記載於《金匱要略》中，用於痛風和高尿酸的治療，中醫臨床效果顯著。但取材和製法較為麻煩，經過科學配比和現代中醫研究，均已製成袋泡茶康而福菊苣梔子茶，更方便人們使用。

中醫藥理解釋：菊苣微苦，卻是降尿酸的「天然的降酸葯」，不僅清熱解毒，還能利尿消腫。而葛根有調理慢性關節炎並活血通經的作用，加上梔子中含的梔子苷和西紅花苷能溶解尿酸結晶、降低尿酸濃度的幫助。百合含微量的秋水仙鹼能夠起到靜心止痛的作用，最後桑葉在緩解風熱及腫痛上有著不錯的效果。

雖然療方傳統，但是卻能起到目的性的效果。隨著醫學技術的發展，在組方治療上，也更加方便簡潔，給患者減少了不小的麻煩。

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