每天一杯「降酸」水，3天尿酸降100，痛風不再來，保住你的腎

大約在150萬年前，古人類的尿酸氧化酶基因發生了遺傳突變，肝臟不能將尿酸降解為尿囊素排出體外，結果使人類比其他哺乳動物的尿酸水平更高：大多數尿酸氧化酶基因還有功能的哺乳動物，其血尿酸水平基本上不會超過120微摩爾每升。

這種基因突變體現了適者生存的進化優勢。但是，在人類進入文明社會後，尿酸升高的必要性就失去了意義，反而成為了人類發生某些現代疾病的原因。比如，目前我國的高尿酸血症患病人數已超過1.2億，而且正以每年9.7%的年增長率迅速增加，成為僅次於糖尿病的第二大代謝性疾病，危害人們健康。

民以食為天，合理的膳食搭配對於痛風患者極為重要。重要的是一定要管住自己的嘴，因為夏天，正值海鮮，高蛋白質食物，酒類產品的集中期。從營養均衡角度來講，搭配主食、副食、蔬菜。

痛風、高尿酸5大飲食控制點

1、控制每日攝取食物的卡路里

「卡路里」成為肥胖人群的專屬詞，非常關心每一種食物裡面的卡路里到底有多少，恨不得鑽進食物中去看。而肥胖在痛風的人群中佔有很大的比重，肥胖是痛風並發的極大因子。減肥要適度，不要超過自己身體的耐受力。

2、動物肝臟類成為痛風的元兇

身體的部位開始痛了，說明尿酸高了，去醫院查血就顯而易見了。特別是嘌呤含量極高的動物肝臟、沙丁魚、鳳尾魚等魚類的內臟及以此為原料做成的湯等,最好不要經常食用，因為他們含的嘌呤最高。

3、少吃肉、魚等高蛋白，多吃蔬菜

肉、魚類成為家家戶戶的每日必備餐。殊不知，這背後，成為痛風的隱形殺手，它們中的嘌呤很高，蛋白質的增加，體內的尿酸隨之也增加。選擇怎麼樣吃最好呢，肉、魚肯定離不開的，在吃的時候選擇脂肪少的瘦肉部分。

為什麼建議吃蔬菜呢？蔬菜是一種鹼性食品，特別是吃薯類、海藻類的食品，它們可以把尿酸中的尿液化為鹼性。

4、肉遠離，酒也是

穿梭於大街小巷，大大小小的大排檔，勞累了一天，坐在大排檔，對於痛風患者來說，更應該控制飲酒，酒不僅促進嘌呤的增加，並且飲酒的過量造成甘油三酯的增加，隱形當中肥胖隨之增加。

5、水是控制尿酸的主體

魚兒離不開水，同樣的人類也是，而對於痛風患者來說，至少保持每天的飲4杯水（2000毫升）如果喝的水少，體內尿酸就會排泄不出去，特別是在選擇用水的時候，選擇鹼性水。

專業調理，才是根本

上述方法可以有助於穩定尿酸，在一定程度上也可以降低尿酸值，但是緩解痛風、關節炎、降酸降三高最好的方法，非中醫莫屬，西藥往往只能達到一個暫時的穩定效果， 停葯之後尿酸極容易回升，而中藥，，清》正--風、、潼***飲。。。，則不存在反彈的跡象。

其在沿用古方的基礎上，又精心選用了十幾味中草藥經過三煎四榨的獨特工藝慢火熬制，烏梢蛇、蝮蛇、木瓜、葛根有很好的祛風止痛、舒筋活絡的效果，龍眼肉、山藥可以降血脂血壓血糖，降低體內尿酸值，茯苓解毒除濕利關節，枸杞養肝滋腎，薏苡仁健脾利水，主調脾肺腎肝，相輔相成，讓人體機能恢復到最佳狀態。

此方已在國家食葯監局備案，得到了醫學界同仁的一致認可，使用者們也自主傳播其口碑。由於其止痛降酸、降三高效果甚好，成為2018年政府重點培育對象，併入選為非物質文化遺產，現在手動網路即可找到，郵寄完全是沒有問題的。

溫馨提示：

1、冬瓜性味甘寒，具有良好的清熱利尿、生津解毒等功效。冬瓜皮中含有多種有益成分，起到抗炎殺菌、降低膽固醇等作用。冬瓜若帶皮煮湯，消腫利尿解暑效果更佳，還能降尿酸、減膽固醇。冬瓜不含脂肪，熱量不高，含嘌呤較少，非常適合痛風患者。

2、山楂是生活中人們常吃的一種天然食材，它含有豐富的維生素，不僅有很好的開胃消食的作用，同時，山楂也是一種鹼性食材，經常吃山楂或用山楂泡水喝，可以有效的綜合體內的尿酸，降低尿酸值，遠離痛風。

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