癌症」就是腫瘤？關於腫瘤的那些事，你不能錯過！

談到腫瘤

那是多少家族的噩夢啊

但是大家對於腫瘤真的了解嗎？

今天就和大家科普一下腫瘤的知識

腫瘤有一個龐大家族

腫瘤君有個大家族，根據其惡性程度，主要可以分為良性腫瘤（無浸潤性）和惡性腫瘤（即癌症，有浸潤性，會轉移）兩類。

不過，根據細胞類型，腫瘤君也可分為癌和肉瘤兩大類，前者又可以細分為鱗狀上皮細胞癌、腺癌和未分化癌。按發生部位分，又可以分成食管癌、乳腺癌、肺癌、胃癌……

在這個大家族中，肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、腦瘤、白血病和淋巴瘤（尤其是肺癌）無疑是相對惡劣的存在了（死亡率較高）。

引起腫瘤的原因

腫瘤本質上是一種基因病，是內因（遺傳因素）和外因（環境因素導致的基因突變）相互作用的結果。不過要注意，腫瘤君的這對「父母」，對腫瘤君的影響也是不對等的。

因為，遺傳因素並非直接把癌症遺傳下來，遺傳的僅僅是癌症易感性而已（即遺傳的只是讓你更容易患上癌症的基因突變）。

真正起決定作用的，仍然是環境、生活習慣、飲食、運動等外因。比如，每天一包煙會讓自己的每個肺細胞中每年平均累積150個額外突變，肥胖會增加食管癌、乳腺癌、結直腸癌等11種癌症的發生風險等。

腫瘤成長的時間

腫瘤的成長，是一個長期的、漸進的過程，要經歷多個階段。從正常細胞到演變成癌細胞，再到形成腫瘤，通常需要10～20年，甚至更長。當危險因素對機體的防禦體系損害嚴重，機體修復能力降低，細胞內基因變異累積至一定程度，癌症才能發生。

癌症發生的多個階段為：正常細胞→輕度不典型增生(分化障礙)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜內癌)→浸潤癌→轉移癌。

不同的腫瘤偏愛不同的人

肺癌：長期吸煙、接觸油煙、空氣污染的人。

胃癌：酗酒、高鹽飲食、愛吃剩飯剩菜、腌制食品、燒烤的人。

肝癌：酗酒、患有病毒性肝炎、長期吃霉變食物的人（病毒性肝炎和黃曲霉素是肝癌的兩個主要致病因素）。

食管癌：愛吃燙食、吃飯過快的人。

乳腺癌：晚婚晚育、大量接觸類雌激素作用的化學物（如化妝品）、熬夜、壓力大、有家族史的人群。

結直腸癌：無肉不歡、久坐不動的人。

總的來說，受腫瘤君青睞的人群一般有這幾個特點：作息不規律、飲食不合理、久坐不動、缺乏鍛煉等。

腫瘤最討厭的食物

腫瘤君最討厭的食物，自然是對我們的健康有益的食物了：水果、蔬菜、豆類（例如扁豆、豆角）、堅果和全穀物（例如未加工處理的玉米、小米、燕麥、小麥、糙米）。

而且每天要保持至少400克（5份）的水果和蔬菜的攝入量才能有效地維持健康。

蔬菜

十字花科的蔬菜被證實有較好的癌症預防效果，其中的典型代表，就是西蘭花。

西蘭花等十字花科蔬菜的癌症預防作用主要源於活性成分蘿蔔硫素（由前體物質蘿蔔硫苷轉化而成），這是迄今為止，人類在果蔬中發現的癌症預防作用最強的植物活性成分。

水果

富含花青素、鞣花酸、多種維生素的漿果無疑是腫瘤君最討厭的食物之一。其中，黑樹莓更被證明能有效預防結直腸癌、食管癌等的發生。

維生素和微量元素

充足的維生素和微量元素的攝入是保持健康的必要條件之一，它們對機體正常生理功能有著非常重要的作用。其中最出名的「抗癌元素」，就是硒。

【溫馨提示】：當腫瘤已經降臨，不要害怕，不要惶恐，生命金春華蟾素膠囊將為您的健康保駕護航。

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