誰說孕婦不能吃零食？這7種小吃健康又美味，重點是不發胖！

無花果營養十分豐富，不僅可以潤腸健胃，還能夠幫助孕婦有催乳的效果，其中含有豐富的果糖和維生素，是非常適合孕婦在懷孕的時候吃的。

酸奶中含有豐富的益生菌，可以幫助孕婦調理腸胃功能，而且酸奶味道好，夏天炎熱的時候可以多喝一些，其中的蛋白質成分也十分豐富。還能促進消化。

全麥麵包是非常時候孕期吃的，其中有豐富的膳食纖維，可以在餓的時候吃，補充營養還可以解決飢餓感。

乳酪是牛奶中最豐富的成分，其中的蛋白質以及維生素B還有豐富的鈣，對於孕婦可以補充到各種豐富的營養成分。而且不會發胖。

板栗中有豐富的碳水化合物、鈣、磷等多種物質，不僅能強健脾胃，還有穩固筋骨的效果。

紅棗對於女人最好不過，可以補血養顏，其中含有豐富的鐵元素，但是紅棗不敢吃太多，容易引起脹氣。

蘋果味道鮮美，有效預防骨質疏鬆的癥狀，而且有利於小孩子骨骼發育。有便秘的孕婦媽媽還可以多吃一些，有很好的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！