明星減肥，穎兒一天一粒老乾媽，而她的減肥過程更是刷新世界觀

俗話說，一白遮百丑，一胖毀所有。你不瘦下來你都不會知道瘦下來的你有多美。愛美之心人皆有之，普通人亦是如此，明星們更是在意自己的身材胖瘦了，不過她們也真是能對自己下狠手啊，明星的減肥手段也是花樣百出，真的是刷新了我的世界觀。

還記得《千山暮雪》裡面的童雪嗎？被網友吐槽是「最胖女主角」當時的穎兒體重135斤——140斤，因為體型太胖，當時的穎兒備受爭議，受到了很多來自外界的壓力，更是被說成一個人毀了一部戲。看到網友們的評論她很是傷心自責，開始給網友們道歉，說對不起，我太胖了。這對一個女生來說是多麼痛苦殘忍的事情啊，更何況她還是一個演員，後來穎兒本來有接到好作品的機會，也是因為太胖體型的原因，都不了了之了。穎兒很是沮喪，之後的她決定開始減肥了。

她試過各種極端的減肥法，吃減肥藥，剛開始效果還挺好，過了一段時間之後體重直接反彈到了130斤，吃減肥藥減肥就以失敗告終了。之後她還嘗試過一天不吃飯只吃一個柚子或者只吃一粒老乾媽，反反覆復，減肥增肥最終還是以失敗告終了。最後減肥成功也是結合運動，她家裡碰巧裝修，她一個人就攬下了所有的跑腿力氣活，餓了就喝水，暴走加喝水，終於在房子裝修完了之後她瘦了，瘦到了100斤。

馬思純曾經也是一個小胖子，在電影《左耳》中馬思純飾演黎吧啦，這部劇算是捧紅了馬思純，那麼她飾演這個角色的過程可不是那麼簡單呢，本來馬思純並不是黎吧啦的第一人選，當時馬思純體重超標，身形不和，當時跟她說的是如果想要爭取下來這個角色，就要減掉十五斤肉，20天的時間減掉十五斤肉是一件特別困難的事情，然而馬思純她做到了。

就連歐豪說第一次見到馬思純的第一印象就是胖，那麼馬思純到底是如何做到20天減肥減掉15斤肉的，她自己每天堅持只吃一頓飯，然後大量運動，跑六公里，每天都是靠藿香正氣水活著，現在想起來，她說自己都佩服自己。終於減肥成功了，最終也拿到了黎吧啦這個角色。

不光女明星有長胖需要減肥的煩惱，男明星也是如此，陽光有著不一樣帥氣的魏大勛，183的身高140斤的體重，算是很勻稱了，可誰能想到魏大勛之前是一個200多斤的小胖子呢，那麼魏大勛又是怎麼瘦下來的呢？和其她女明星減肥過程不一樣的是，魏大勛減肥真的是很勵志呢。

魏大勛說：整個瘦下來的周期應該是有一年，最快的時候一個月減重了40斤。其實方法非常非常簡單，就是少吃多運動，那時候我每天不吃米飯，主食就是吃玉米，其他飲食注意少油少鹽，喝脫脂的牛奶，然後每天都跑步。對了，還要經常上稱記錄自己的體重。

綜上，明星們的不同減肥方式，大家不要輕易效仿哦，要找到適合自己的減肥方法，歡迎留下你的減肥方式供大家參考~

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