空中瑜伽，讓你遇見更好的自己……
一輩子是場修行，短的是旅途，長的是人生。空中瑜伽，能讓你遇到那個更好的自己...
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日出時練空中瑜伽，是為了讓每一天都開心而有意義，不為別人，為自己。世上沒有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡淡的空中瑜伽，淡淡的來，淡淡的去。
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有多少汗水，你就會有多少堅強；有多少努力，你就會有多少光芒。站在時光的彼岸，回看此岸的光陰，每一場空中瑜伽，都是一次美麗。
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人生到頭來，你活了多少歲不算什麼，重要的是，你是如何度過這些歲月的？在孤獨的時候，空中瑜伽給你安慰；在寂寞的時候，空中瑜伽給你溫暖。
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空中瑜伽很簡單，一張吊床，便是一方天地，
這一方天地充滿著愛，充滿著溫暖。在孤獨時，她會給你安慰；在寂寞時，她會給你慰藉。在這裡積累的時光，是你面對生活的最大勇氣。
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做一個平靜的空中瑜伽人，做一個善良的空中瑜伽人，做一個微笑掛在嘴邊，快樂放在心上的瑜伽人，每一次的空中瑜伽，都是一次洗禮。
END
熱愛空中瑜伽的人
3個空中瑜伽Q&A 快速「掃盲」
Q.1
為什麼空中瑜伽容易上癮？
它可以減輕壓力，收穫輕鬆和快樂。在吊床上盪鞦韆般的練習，會讓每個習練者猶如回到童年，體驗在空中自由自在"飛一般"的快樂感覺，釋放壓力。緩解工作生活帶來的疲憊，達到良好的減壓效果。
Q.2
哪種人不能做空中瑜伽？
高/低血壓患者、近期剛剛動過手術、腕管綜合症患者、嚴重的骨質疏鬆症患者、嚴重的腰椎間盤突出的患者、孕婦。倒立姿勢不適合女性生理期間，高血壓、青光眼和耳病患者，練倒立體式不適宜戴隱形眼鏡。（私教課除外）
Q.3
空中瑜伽對身體有什麼好處？
空中瑜伽可以加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果。對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等問題改善效果明顯。此外，還有一點你可能想不到，空中瑜伽據說可以排毒！還能減！皺！紋！呈現出天然的拉皮效果。
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